幸福日记之七——自我觉知，关注当下

这脚下的每一块石板，都只有踩实了才能走稳当

学习感悟：当我们集中注意力，关注当下，不被判断所左右，那么我们的大脑将会因我们的关注而发生变化，产生新的回路和联结。

2017.05.22  星期一  天上的太阳快掉下来的大理

今天蚕茧破了，（其实我也不确定是哪天破的，反正今天看的时候，蛾子已经在茧的外面了。忘记拍照留念了，晚上放学后拿到幼儿园去交尾了。）

看到一本书，看得停不下来，这感觉就像久旱逢甘露一样。《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》作者：丹尼尔·西格尔

2017.05.23  星期二  烘烤的白天凉拌的夜晚的大理

茯苓一点半放学，但今天爸爸不在家，所以为了不二次折腾茯苓，我们在活动室玩到四点半，接上姐姐一起回家。茯苓中途无聊难过，但还是耐心的等着姐姐放学。

2017.05.24 星期三 上午的大太阳被下午的云彩遮住的大理

茯苓在幼儿园得到一个棉花糖。小心翼翼的舔了几口后，决定留给姐姐。然而，回来的路上被偶尔出现的太阳晒化了，姐姐只吃到糖渣，但也很开心。

今天爸爸从花甸坝下来了，茯苓下午跟爸爸在家。

我去接松籽，大籽下午去农场挖土豆，回来的路上一直在说今天好玩。上午去教小小孩儿们洗手好玩，下午去挖土豆更好玩，而且还吃到了刚蒸熟的新鲜的土豆。

土豆大丰收，姑娘们辛苦啦，唠会儿嗑儿呗

2017.05.25  星期四  阴了一天终于在傍晚开始落雨的大理

茯苓白天在大理大学的奔跑，让她很开心。

图片发自App

大籽的幼儿园今天有猫果儿枇杷节，放学的时候收获了好多糖果。她会惦记把糖果带回来分给妹妹。

2017.05.26  星期五  早晨蒙蒙雨，一天阴阴的大理

今天雨蒙蒙，我们顶着蒙蒙细雨赶到学校，就是为了让松籽去雨中登山。虽然天气泥泞，但小小的雨上山是一种全新的体验，而且孩子们似乎并不觉得什么，大多数时候是大人想多了。

下午的二手市集，俩娃没东西卖，就买买买，好吃的好玩的，回家时高高兴兴。

晚上，睡觉前，俩娃用楼上的书铺了一座城，然后再把城市收起来。

妹妹搬书姐姐摆

2017.05.27  星期六  不冷不热不阴不晴的大理

姐姐依旧要陪着妹妹去幼儿园玩儿半天，感谢姐姐的支持，她很喜欢陪妹妹这么小的小娃娃们玩儿。

下午爸爸陪俩娃儿玩滑板车。俩娃坐在纸箱里，纸箱放到滑板车上。

“出发去买尿布囖～”

2017.05.28  星期日  细雨纷飞的大理

上午的出行，被雨水阻断了，于是跟闺女自己用牛奶箱子做了个娃娃屋，大籽高高兴兴的装饰了一番。结果猫也很喜欢，把大籽摆好的玩具又都划拉出来了。

下午偶尔放晴，我们还是决定出门去，一个小农场里，有简单的游乐设施，还能看小猪小马小兔子。最后游客了一下，在花田里拍照结束。

哎呀妹妹好沉啊

给我们三个合个影吧

小猪我们一起玩儿吧

姐姐～等～

经过上周的生病和慌乱忙碌后，这一周似乎进入情绪紊乱状态，到周末自己内观时，我想大概是想做自己的事，但却被不停的打断，于是自己的内心得不到满足后，情绪就将内心淹没了。“吾日三省吾身”，其实是关照内心后，不要让情绪和各路情况淹没了内心的“我”，接纳风暴汹涌的情况后，让我依旧能稳住，看着坏情绪来了又走了。