如何提高我们认知水平，从井底之蛙说起，对“深入思考”的再认识

杜caca学习日记，对认知的思考

一群青蛙在井底仰望天空，会觉得天空小且圆，然后生生世世生活在井里青蛙都会有这样的认知，天空就是小而且圆，直到一天，一只爱思考青蛙，决定上去看看，于是他跳出了水井，才发现这个世界的天空是无边无际~

我们不要嘲笑青蛙，有没有想过，我们在很多方面的认识又何尝不是井底之蛙，也许我们看到的，我们感觉到的世界，只是这个世界的一小部分？

只是我们大多数人，没有想过这层，还认为我们对这个世界无所不知。

记得清未第一次鸦片战争，闭关锁国的清国第一次见识八国联军的船坚炮利，清军被彻底的打蒙了，这是二种不同军事认知的碰撞，在军事这个层面上清军的大刀长矛武器认知远远落后于洋枪洋炮。

先来解释一下认知吧，我觉得人和人之间之所以有不同，不是因为血统、种族，而是因为认知(对世界认识、知识系统构建及在实际生活中融会运用)不同，先进的人群，只是认知比大多数人先进一些。

那么问题简单了，是否只要提高我们的认知水平就可以提升我们的人生质量？我想是的，但问题又来了，如何提升？

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今天用思维导图做了很简单的推导，得出一个结果，限制我们认知提升的主要原因是我们所处的环境和我们自身深入思考能力，是环境和深入思考能力制约我们的身体和我们的思想？但最终，还是我们的思考水平会帮助我们突破环境的束缚。

好吧，我们来举例分析一下，如我们要在减肥、健身方面有所成绩，(我觉得认知有元认知和各认知之说，这里来说各认知)，

对于一个初健身的白丁小明来说，她并不知道如何健身，也不知道如何减肥。她的周围朋友和她的生活环境中，并没有人可以在这个方面给她提供帮助，于是她决定自己突破，找健身教练，教练告诉她应该这样，

不应该那样一大堆，她就照做，也许有效果，也许效果不明显，教练完成这次私教后，也就离开，她健身的热情慢慢衰减，最后她这次健身尝试失败了，其实这种人不要太多。

小王，也因为一样的原因参加减肥和健身，她开始也请教练，学了一些东西。但她自己喜欢思考和琢磨，所以一直在思考一些问题，如一次减肥花多长时间，

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以后是否还要坚持这样的锻炼？减肥关键问题是在那里？经过思考她得出二个结论；一是减肥健身要花一生的时间去坚持，二是减肥的关键是控制饮食。

最后结论是，养成一生健身和饮食的习惯才是减肥成功的关键。

她按自己思考去坚持，不是一天二天而是一年二年最终成功了，她的认知超过了大多数人，所以说，提升认知不是光提升知识水平，那只是一个方面，还要结合思考做到知行合一，要在实际生活和行动中体现。

我们每个人都有太多想当然，其实有多少自己好好思考过，有多少自己亲身体会过，当然由于精力有限我们不可能面面俱到，但这样更需要我们用空杯状态，去面对。

所以应该承认，在某些方面我们每个人都是井底之蛙。

我只是想提醒你，希望自己有成就的方面一定要想办法努力提高认知，超过常人，成为优秀。

我是杜caca，一个普通人，一个想通过“深入思考”和“刻意训练”来提升自己的人生质量的人，和你共勉，一起成长。

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