赋能班《情商3》便签A2 3/14打卡

日期：3 月 14 日

姓名：Rox 肉可撕

自己的情绪：诧异，“嘲讽”，苦口婆心，恍然大悟，懊悔，反思，道歉，囧

情绪的来源：

背景信息：

同事A推荐的人选X笔试失败，A在和X及其他参与过笔试的人选沟通后，对于笔试试题内容提出质疑. 沟通对象是同事B（主要对接出题面试官a-异地），期望面试官a可以更新试题. AB沟通时我在旁. 另：我全程参与陪同后续现场面试（面试官b）

情绪引发点和对应行为：

1 A反馈候选人觉得选择题需要猜，而且不一定对.（同时咨询外部专业人士认同该观点前半句）. 我一方面诧异这种情况，一方面坚持a的建议：选择题都对技术OK. 一方面也坦言a对于笔试题有顾虑，是否较难. 同时，对于没有候选人选择题都对，表示“嘲讽”，没有达到a认为的足够好.

2鉴于后续现场面试的情况，我赞同这种“比较难”的笔试情况，并分享各种信息和自认为的道理缘由. A很烦躁，觉得讲一句被回三句，同时话题变化，心情需要平复.

3A的直白陈述让自己反思，并且沉默，并且在A离开后和B交流，了解到目前顾虑是a出题较偏等..恍然大悟及懊悔.

4 反思刚才的行为，觉得处理不当，默默和A消息say 抱歉，得到表情“抱拳”……

（后续是B和a沟通，更新了试题，具体是另一Pa了）

价值观（成长经历） ：

行为及推测可能的原因

1未经深思，浮于表面，盲从权威. 将责任推给权威，个人自以为可以大道直行，实则愚昧.

2虽不认同“如果你知道我了解的一切，你会赞同我”这种说法，但是实际行动中似乎经常这么做. 自大.

3 易冲动，不善于体谅他人情绪.（感谢对方主动表达情绪）连接和共情能力较弱，尤其在自以为是时.

4适可而止，意识到自己可能有失误，沉默反思，沟通，缕清思路.

5“脸皮厚” 知错能道歉，面对对方的理解和调侃只会囧.

总结：慎独，冷静，脸皮厚（捂脸）

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更新版：

情绪描述：诧异，自大，心虚，耐心，恍然大悟，惭愧，平静，坦诚，如释重负

背景信息：

同事“小白”推荐的人选“绿叶”笔试失败，小白在和绿叶及其他之前笔试fail的人选沟通后，对于笔试试题内容提出质疑. 沟通对象是同事大红（主要对接出题面试官格格巫-异地），期望面试官格格巫可以更新试题. 小白和大红沟通时我在旁. 另：我全程参与陪同后续现场面试（面试官大魔王）

情绪引发点和对应行为：

 1 小白反馈候选人觉得格格巫的出题，而且不一定对.（同时咨询外部专业人士认同该观点前半句）. 我一方面诧异这种情况，一方面坚持格格巫的建议：选择题都对技术OK. 一方面也坦言格格巫对于笔试题有顾虑，是否较难，有所顾虑. 同时，对于没有候选人选择题都对，表示是他们没有达到格格巫认为的足够好.

2鉴于后续现场大魔王面试的情况，我赞同这种“比较难”的笔试情况，并喋喋不休分享各种信息和自认为的道理缘由. 小白很烦躁，觉得讲一句被回三句，同时话题变化，心情需要平复.

3小白的直白陈述让自己反思，并且沉默，并且在小白离开后和大红交流，了解到目前顾虑是格格巫出题较偏等..恍然大悟及懊悔.

4 反思刚才的行为，觉得处理不当，默默和小白消息say 抱歉，得到表情“抱拳”……

价值观（成长经历） ：

行为及推测可能的原因

1未经深思，浮于表面，盲从权威. 将责任推给权威.

 2虽不认同“如果你知道我了解的一切，你会赞同我”这种说法，但是实际行动中似乎经常这么做. 易自大.

3 易冲动，不易善于体谅他人情绪.（感谢对方主动表达情绪）连接和共情能力较弱，易自以为是.

4善于听从他人建议，能够主动积极探讨问题，意识到自己可能有失误，沉默反思，沟通，缕清思路.

5“脸皮厚”，能主动面对，主动认错.

A2

1尽量心态摆平，不过于争强好胜。

2优先做个聆听者，在沟通中，至少要在对方意思表述完/差不多，再考虑是否反驳；以及即使自己希望分享，也要先考虑一下，这个分享是否是对方目前需要的，是否对于对方的问题解决真的有帮助。

3继续保持耐心和虚心接受他人观点的状态。宜更积极主动的思考问题，换位思考。不一定需要主动出击，需慎思慎行。加油~