11-100 想要一段感情长久，需要知道什么心理学理论

为什么幸福的感情总是少的，不幸福的感情总是多的。

到底自己跟什么类型、星座的人会比较配?

为什么相爱容易相处难呢？

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因为人在挑选伴侣是时候最多能选择三个条件，那么哪三个条件更重要些呢？

工业革命之前，大多数传统的婚姻是以传宗接代为目标。这就需要人活到40岁左右，才能感到传宗接代完成的可能性。

但是，工业革命之后，人人的平均寿命增加，婴儿的存活率也比较高，于是现代的婚姻都以爱为基础。

为什么以爱为基础的浪漫婚姻还没有以传统婚姻更加牢靠?

研究发现，两个人之间的喜爱程度在结婚之后以每年3%的速度递减，于是有了七年之痒，没有强烈的喜爱，婚姻的基础就变得非常不牢固。

为什么有这样的结果呢?

这就要从大家选择伴侣时的条件说起。

通常大家选择伴侣时，不能超过三个条件

如果大家对另一半的条件满足处于中等程度，那么从统计学的角度来说，50%*50%*50%=13%，最后只有13%的人能满足你的条件。

如果大家对另一半条件的要求较高一些满足，那么可能就要万里挑一。大多数人考虑的条件通常是:相貌和财富。

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1.相貌

大部分时候人们选择的三个条件之一为相貌，这就是我们所说的“郎才女貌”。

那么美貌是什么呢？①对称性②脸的大小适中③自己的特点

对称的脸就说明你没有什么重大疾病，五官大小适中意味着你没有什么遗传病，基因也许会抢强大。这些都是外表能力的释放，似乎再说“看，我有很好的生存能力噢”

E.g.男性宽大的肩膀，女性很好的腰臀比。

2.为什么人们很看中钱呢

因为在古代时候，大家活的寿命较短，如果想要传宗接代，就需要选择一个资源强大的人来保证下一辈的存活。

随着生活条件变得更好，有钱和相貌已经变得不是那么重要，尤其是财富，它的边际效应是递减的。

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哪些条件更为重要呢？

1. 个性特征

在心理学中，个性是指稳固而经常出现的心理特性。性格是生下来就决定好的，很难改变，故曰“江山易改本性难移”。

感性or理性?内向or外向?有计划or随性?

在性格特征中，有一种跟婚姻幸福程度关联特别大，它叫做神经质程度，反应在情绪波动。研究发现，神经质程度越高，越容易离异，过得相对不太幸福。

还有一种跟婚姻关联度比较大的，叫做猎奇型人格。他们的开放性比较高，责任心弱一些，他们总是很容易被新鲜事物吸引，自制力比较差，对毒品、酒精容易上瘾，在婚姻中很容易出轨，因为他们在一段固定的感情中会感到无聊。

2. 依恋理论

依恋对婴儿的心理发展具有重大作用。婴儿是否同母亲形成依恋及其依恋性质如何，直接影响到婴儿情绪情感，社会性行为，性格特质和对人交往的基本态度的形成。

根据心理学家安斯沃思的研究，将依恋分为三种类型:①安全型，②回避型，③反抗型

安全型的婴儿，能够安逸地操作玩具，不总是依偎在母亲的身边，只是偶尔需要靠近或接触母亲，母亲在场时，他们会感到足够安全，能在陌生环境中积极探索，对陌生人的反应也很积极。

回避型婴儿，这类婴儿对母亲在不在场都无所谓，母亲离开时，他们也不反抗，很少有不安、紧张的表现；母亲回来时，也不予理会，表示忽略而不是不高兴 自己玩自己的。

反抗型婴儿，他们在母亲离开前就很警惕，当母亲离开时表现得非常苦恼，极度反抗，当母亲回来时，对母亲的态度是极其矛盾的，既寻求和母亲的接触，但又同时反抗与母亲的接触。

三种类型中，安全型的人更能保持稳定的婚姻关系。关键在于找到适合你们自己的相处模式，临床表明，有一部分人在成年之后，也会改变自己的依恋类型。

关于恋爱的依恋类型，跟我说的婴儿依恋类型有所不同

3.正向反馈

做一件好事，加一分，就像你们有一个共同的银行账户，尽量都做好事，多在银行账户里存钱，不要一个不断的取一个不断的，甚至两个都在取，那很有可能会走向恶性循环。

每个人都希望得到对方的肯定，尤其是当在对方分享他的事情时，久而久之，账户里就有更多盈余，变得更加良性循环。

总结

1.找一个情绪稳定的恋人

尽量不要找一个比较猎奇的伴侣，找一个神经质程度比较低的、情绪更稳定些的。和安全型依恋者恋爱，统计学上的概率表明能更长久。但也要根据自己实际情况和对方摩擦、磨合，最终找到属于自己的相处模式。

男孩子可以少遇到一些毕竟“作”的女生，女孩就可以少遇到一些“家暴”的男生。

2.少些抱怨

千万不要有想着改变对方的想法，这并不实际。遇到事情多从自己找原因，积极参与解决问题，表达对感情的看法。

3.以同样的热情来回应对方的分享

研究表明，在婚姻中好事和坏事的比例为5:1，是比较幸福的。很多事情不需要上纲上线，多在共同账户里存些好事，婚姻就会越来越幸福。

托尔斯泰说:幸福是婚姻都是相似的，不幸的婚姻都是不同的。

参考:林崇德《发展心理学》

         改变自己（彭莹语音）

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我是小冉，一个爱写字的姑娘。

愿我们，相见不晚，欢如平生。