我的2018年计划

今年想要制定一个新年计划，让自己的生活过得有意义一些。

感觉以往的日子都是在浑浑噩噩中渡过的，日子就这样一年一年地流失了，自己好像一事无成，真的是有点汗颜！

不为别的，制定这个计划看能不能督促自己有一点点的进步。

计划内容：

每日时间安排：

8:00-9:00            学习英语单词

 9:00-10:00         学习（阅读）

 16:00                   慢跑30分钟

  21:00                  平板支撑    

21:00-22:00          阅读

计划书籍（12本）：

万宏《实用花艺色彩》

（美）卡罗尔·德韦克《看见成长的自己》

刘顺仁《财报就像一本故事书》

（美）乔尔·格林布拉特《股市稳赚》

（美）帕特·多尔西《巴菲特的护城河》

（美）达雷尔·穆利斯/朱迪丝·奥洛夫《世界上最简单的会计书》

（美）本杰明·格雷厄姆《聪明的投资者》

《纽约摄影教程》/《数码摄影轻松入门》/《数码摄影手册》

《photoshop  cs3数码照片专业处理技法》/《Photoshop 数码相片处理技巧大全》

《数码单反摄影圣经》/《COMPOSITION 摄影构图》/《摄亦有道2摄影构图万千攻略》/《数码摄影构图》

《RAW完全解析》/《Photoshop  Lightroom  摄影师专业技法》

《人类的艺术》/《美的历程》/《顶级摄影器材》/《兵书十二卷》/《丰子恺谈名画》

12道养生粥：

糯米红枣粥（用于胃寒）

南瓜山药燕麦粥（补脾胃，滋气力）

大麦土豆粥（美容养颜）

绿豆南瓜羹（清热解暑，益胃生津）

小麦红枣粥（养心神、补脾胃，止虚汗）

枸杞粥（补肾益血，养肝明目）

山药玉米粥（降糖止渴，健脾养胃，强筋健骨）

燕麦南瓜粥（降血糖）

莲子糯米粥（补中益气，清心安神，健脾和胃）

大麦葡萄粥（养胃）

桂花栗子粥（养胃）

山药小米粥

12道菜：

南瓜红枣排骨汤（补血）

番茄黄豆炖牛肉（养胃）

当归生姜炖羊肉(补血，散寒止痛，特别适合虚寒腹痛者使用）

花生木瓜排骨汤（养颜，补血）

油炸海带肉丸（软坚散结，缓解神经衰弱）

豌豆炖猪蹄（降血糖）

南瓜牛肉汤（降血糖）

龙眼牛肉汤（养心）

红枣山药炖南瓜（补中益气，益心健肺）

青吓炒韭菜（护肝（

八宝鸡汤（调补气血，适用于辅助治疗气血两虚，面色萎黄，食欲不振，手足无力）

糖醋鲤鱼

第一次写年计划，有点粗糙，但也花了三天时间，哈哈，下面就看自己能不能坚持去做了！