7步修复创造性自我

是什么干涸了你的灵感？
为什么在有足够输入之后却无法顺畅的输出？
生活琐事只能消耗你的创造性吗？
如何利用简单的步骤修复创意的管道让灵感肆意奔流？

步骤一，晨间日记

• 去文具店买一个特别喜欢的本子和笔，放在床头柜上。
• 闹钟响铃时间提前半个小时。
• 张开眼睛第一件事就是拿过本子写晨间日记，这里的晨间日记，你可以理解为是早上写的日记。内容是什么都可以，总之你脑子里所有的东西都要呈现在日记里。
• 结尾必须对自己写的东西写上正面的评价。
• 写完后，自己不看，也不让任何人看。

步骤二，艺术家之约

• 两个小时
• 你一个人
• 可以散步，也可以安静的坐着
• 认真倾听你身体里的那个不甘寂寞的艺术家的声音。如果你热爱写作，绘画，或者其他兴趣爱好，你都会听到它的声音，它渴望交流，虽然你已经很久没有理过它。
• 很抱歉，我无法给出与艺术家之约的感受，或者过程，因为我不知道你是不是跟我一样，而且，我无法用语言来描述它，不过如果你一个人静静的想要跟自己对话，你就会感受到它。

步骤三、瓦解你创意价值的三个宿敌

• 别闹了，你想当作家？还不如去当个售货员来的实际！

• 你写的这些东西根本就是一无是处！
• 你这是不务正业！

回忆那些瓦解你创意思路的人，他们说过那些话？写下来。

步骤四、打败阻碍过你的怪兽

从步骤三中选出一个瓦解过你的创意的人，他说话的情景如何？详细的描述出来。过程可能会很痛苦，但是他们就像怪兽如果你不能直面它，就不可能打败它。

• 你可以写出对他所有的怨恨
• 也可以画一个自创的卡通形象代表他，在他的脸上画一个大红叉

步骤五，让你内心的艺术家给你写信

• 给自己写一封信，用住在你内心的艺术家的口吻
• 可以写鼓励你的话， 可以写安慰你的话

步骤六，写出三个肯定过你的人说的话

• 当时的情景，谈话的内容
• 听到之后你的内心的感受如何
• 因为受到了鼓舞你是否创作出了更好的作品？
• 给鼓励过你的人写一封感谢信，不一定要寄出，但是一定要写。

步骤七，想象生活

• 你现在的生活是你想要的吗？
• 如果不是，可以想象出你理想的生活是怎样的，可以想象出很多个版本，比如，你想象你是个作家，就可以在家写一天稿，想象自己是个歌手，就晚上去K歌。

小贴士

• 晨间日记需要每天都写
• 艺术家之旅每周一次
• 每周回忆对恢复自己创造性有意义的事情，并写下来
• 每周检视和验收
• 本文是《创意，是一笔灵魂交易》的第一部分的整理版，删掉了一些步骤，加入了自己的心得。本书已经绝版，但是有复印版可以买到。