2017-05-12火山爆发

阿厘最近嗓子前胸后背憋的难受 ,腰疼 ,感觉无力情绪低,看谁都觉得对方想欺负我 愤怒的不行。火山爆发,晚上释放情绪,看着自己释放各种骂火好大啊,我都惊呆了,把抱枕都打坏了,我觉得还不够,想搞破坏,想踩沙发 摔东西  撕 狂吼 想大喊大叫……

带着点觉知,看着自己释放情绪,狂打 骂 吐口水……

打的我好累,还想打上一天各种破坏!!感觉最近的自己情绪被大量的搞起来了,好怀念地图课男生踩椅子搞破坏爽死了。

释放了愤怒,感觉内在有那么一点点空间了,好久没画画也画出了搞笑版。

在这里阿厘建议大家有情绪,已经影响到自己和别人的时候,一定要释放 这样不仅自己身心舒服 ,也不会发火伤到别人 ,影响彼此的相处 避免无可挽回的情况。

最后,附上我的画,已表达许久提不起画画兴趣,在释放完情绪后的效果……^_^

画之前的灵感:一个孤独的孩子看风景

画之后的效果:一个有趣的孩子坐着大树马桶看风景

[捂脸][捂脸][捂脸]

你们看到了什么效果呢?

图片发自App

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