小蝌蚪缺一样东西，男人怀不上！补精就用它管用！

小蝌蚪的生成发育离不开蛋白质和锌。蛋白质也是形成精液的主要原材料，而精液是小蝌蚪赖以生存的环境。小蝌蚪也会从精液中获取部分营养。锌元素更是大量存在于男性生殖系统中，男性的睾丸、前列腺、精液都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成少精和睾丸萎缩，锌含量不足会减低免疫力，引发前列腺炎。

锌还直接参与精子的构成，与精子的生成、成熟、激活和获能有着密切的关系。有专家指出，锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素，所以锌在人体中所扮演的角色尤为重要。

国外的研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关,其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。

锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

这样一来，人体内缺乏锌会直接影响到小蝌蚪的生长，严重还会导致男性不育。而且反过来说，男性备孕，想要小蝌蚪质量更棒，补充锌可促进小蝌蚪强壮起来。

那么缺锌通过什么办法补充呢？缺锌过多，小蝌蚪质量低下，急需补充，目前了解到好多人是吃育之緣口片来补锌提高男性免疫力，增强小蝌蚪质量的，吸收比较好，见效快。也有一些男性是通过食物获取，一般是吃一些锌含量比较高的食物，例如生蚝牡蛎、蛋黄核桃、海鲜贝壳、鱼肉瘦肉、苹果花生等。但是食补基本上时间较长，需要长时间坚持方有效。

所以男性备孕补精，补锌很重要。