2018-11-28晨间日记

今天是什么日子

起床:4:30

就寝:22:30

天气:晴

心情:好

纪念日:读书与打卡第13 天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.授课2节  2和菲菲交流学习经验

改进:私教课花心思解决每个人问题,提前备课

习惯养成:1.冥想


周目标·完成进度

评估每周3个人  只评估1个人



学习·信息·阅读

读《这样读书就可以了》

合乎利益则行动,无利可图则终止!



健康·饮食·锻炼

早餐:燕窝+洋葱圈饼

中餐:土豆+白菜+糙米饭

晚餐:娃娃菜+鸡蛋+豆浆







工作·思考:体式示范从左边开始



最美好的三件事

1.和菲菲学习又进步了一点不足之处,互相帮助,共同进步,觉得她懂得也很细致

2.最近敷玫琳凯精华眼膜,眼袋和黑眼圈淡化很多

3.期待已经的公众号,终于注册了


思考·创意·未来:准备每周写一篇文章,公众号发贴


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