0706 晨读感想-《内向者沟通圣经》

“我们家孩子就是内向点儿。”我妈在饭局上通常是这么介绍我的。其实我不是内向，只是认人，又称“反·人来疯”。跟熟悉的家人朋友我能嘚吧嘚不停嘴说个把小时单口相声，一碰到没啥兴趣的交际场合或陌生人瞬间贤良淑德温顺端庄。

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内向者通过独处获得能量，在我身上真真地体现了这点。我是每天必须单独一个人待在家里一段时间，哪怕是我妈出去遛弯的半个小时，我也非常享受这段独处的时光。不过也正是因为这种怪癖，我拒绝了很多社交活动，年纪越大交朋友就越难，朋友少的可怜。

内向者的困境

更易遭受压力：我不擅长沟通，但是擅长拒绝别人，所以不会因为难以拒绝别人的要求而承受压力。但是不擅长沟通确实是个痛点。我妈刚来悉尼的时候，我总觉得她什么也不会什么也不懂，我这个做女儿的得担起责任，一下子给自己很多莫名的压力，精神紧绷神经敏感，居然因为嫌我妈做菜清淡而发火。现在想想有什么大不了的，自己的妈妈，吃不惯就直说能怎么样呢，非要闹几天别扭最后吵一架，真是自讨苦吃，又让妈妈伤心。

时常被人误解：以前是“做好事不留名”，现在是“背锅侠”。默默做了好事别人不知道，但求内心的满足平和无所谓；但是因为内向而被误解，那就太冤枉了。

宝宝心里苦，那就还是说说吧

难以经营关系：深有体会。科室开会的时候还好，领导会一个个问过来你有什么想说的，当然，我是不问不说…… 私下交往就累了，上班的同事还能靠工作8小时来维系感情，发展了几个不错的朋友。以前上学时候的朋友因为工作结婚都七零八落没联系了，现在再认识的人，很难发展起来。比如翻译培训班认识的妹子们，昨天鼓起勇气在群里喊了句，就寥寥几个回应，想要召集起来练习看是有难度……

内向者法则

1 准备：今天在字说天下的演讲获得了几个好评，有人说我很有自信的感觉，那是因为今天准备稿子了。没办法，就是这么怂，哪怕是录语音都会因为要在大众面前讲话而紧张不已。简单准备了一点稿子，瞬间就有底气了，效果还是不错滴~

2 展示：“专注于此刻和你在一起的人，勇敢真诚地表达，就能获得对方的好感”，记在小本本上，以后碰到喜欢的人就这么撩~

3 推动：走出舒适区，我选择的是加入“字说天下”。（以下为安利时间）每天一分钟的主题演讲，锻炼口头组织能力，调动思维积极思考，激发创新意识；还有群里小伙伴用心点评，从演讲内容到说话方式，总有人提出你想不到的点。

4 练习：光说不练假把式，昨天说了要去掉“假把式”，所以我决定要坚持字说天下的每日主题演讲~ 之前断了两三个星期没去，再回来发现大家进步都很大，我要赶紧追上~