2020-1-8晨间日记

今天是周三(第二周)

起床:10:00

就寝:23:30

天气:阴

心情:一般

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:阅读 瑜伽舒缓 冥想

改进:早睡早起打卡困难户(இдஇ; )

习惯养成:

每日阅读8/365

每日瑜伽5/365

每日冥想8/365

周目标·完成进度

一本书657/903

定投计划


学习·信息·阅读

我说的记事本有以下几个特点:

1.随身携带,随时记录;

2.有“计划事情清单”;

3.有时间的预算和实际使用情况的记录;

4.有对每天工作、生活情况的反省和总结;

5.能记录新学到的知识和技能;

6.能帮助你自己真正做出改变。《三十岁前的每一天》


健康·饮食·锻炼

清淡饮食

每天吃早餐

步数达到五千

瑜伽十五分钟


人际·家人·朋友

包容同时也多联系


工作·思考


这一周的工作就是开始理财复习,还没开始

最美好的三件事

1.坚持阅读

2.坚持锻炼

3.散步


思考·创意·未来

未来可期,要从早起爱自己开始

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