邓肯舞第一天

缪斯之舞

体验了缪斯之舞和爱之舞。

“缪斯之舞”中我感受最深的是跳悲伤女神的那一段，纯粹的体验悲伤，身体全然沉浸在悲伤里，然后自然地会有力量生发出来，那种心生的力量让人有脱胎换骨的感觉。面对悲伤，用意志去控制悲伤才会抑郁。

最喜欢的是“爱之舞”，爱神的三个化身分别是美、欲望、性感。当三个人演绎爱神的三个化身共同起舞时，我们每一个人都感受到了无与伦比的美。

爱的修行首先是自我的爱，关爱自己，让自己舒适愉悦；然后是自然的爱，很容易的去爱人和被爱；再然后是全然的爱，觉得我们充满了力量和接纳，没有什么不能去爱。