“跳一跳”排行榜，认真你就输了 | 如何从小游戏给自己一个准确定位

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最近新款微信推出的的小游戏“跳一跳”火遍了大街小巷，不知道你是否也每日抱着手机去刷排行，找成就感，反正我玩了两天，然后沉迷其中，难以自拔。

好在后知后觉，自知中毒太深，然后索性把微信卸载了两天。其实这款休闲游戏，能带给我们的并不是单纯的休闲和放松，它更是一款心理游戏，那么我们如何通过这款游戏正确地看待生活和自我呢？下面是笔者的一点拙见之谈。

01 “心理武器”−好友排行

首先我不得不说开发者不愧是精英，心理学很厉害，排行榜的产出本身存在着竞争因素，而竞争者都是微信好友，外加上跳一跳只要失败一下，就从头再来的游戏规则，很容易就引起用户以下的几个心理波动：

赌博心理。玩三局以上的，会有一大半停不下来，玩完一局，会感觉发挥得很好，觉得自己很在状态，于是会继续下去，如果得分没有上一局高的话，会有不甘心，觉得自己还能超越，于是就又继续了，不知不觉，就会有一两个小时过去了。其实这和赌博并无二样，赌赢了很难收手，输了呢，就又想赢回来。虽然代价不一样，但实质上是一样的，都能拴住玩家的注意力。

竞争心理。排行榜提供的就是一个竞争平台，每个人的朋友圈里都有自己关系好的，也有看不对眼的，但不关关系疏远，比关系好的人分数低，觉得自己和好朋友谈及到这个话题尴尬，比后者分数低，又会觉得没面子，不服气。介于被这种观念左右，于是就会抽个时间就去跳一跳，甚至学习工作的时间也被占用。

习惯心理。最近新版的微信将小程序放在聊天栏的正上方，刷新消息或者上拉好友栏时，都能轻松打开，反复几次，心里就会种下潜意识，拉下来会有一款小游戏，然后就会不自觉地打开，然后刷排行榜，开始游戏。

挑战心理。这款小游戏的挑战心理做的是有技巧的，在接近本周最高纪录的那几步，往往比较关键，因为玩家想要挑战自己的心理会更加强烈一点，然后心里就会多出一种紧张感，手上的节奏就容易慌乱，不管跳过去还是没跳过去，心里都会产生遗憾。

02 找准个人定位，调整自我

一个人如何定位自己尤其重要，这决定了自己的发展目标和规划。没有定位，没有规划的开始总是会输给自己的。

在这款游戏中，如果赌博心理过重，说明意志力较弱，没有一个正确的输赢观，重利思想比较重，那么就应该给自己多一些实际的暗示与计划，最好落实到随时可见的地方，比如写下来，或者做好事项提醒。

如果竞争心理过重，说明自己太看重和别人的对比，这类人很难活好自己，他们看重的是关注圈，是消极被动的，错误的焦点会产生消极能量，容易造成影响圈日益减小。《高效能人士的七种习惯》中，将关注圈和影响圈作为判断一个人是否积极主动的因素，专注于“影响圈”的人，他们专心自己力所能及的事，能量是积极的，反之，消极被动的人看重“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放。

我们在生活中并不是没有问题，而是应该在自己的行为中，看到问题在哪里，自身定位的调整十分重要，认识到自己，积极主动，看到真实的影响圈，才真的有机会更多地提升自己，从而扩大自己的才华施展范围。