2018年8月8日每日复盘274天--晨间日记206天~反弹

        今天上午坚持比较好,然后到了下午就坚持的不太好了,在自己内心中还是想玩,还是想休息,这可能是身体还不习惯的原因吧,就像我们去跑马拉松一样,刚开始,我想跑完全马,但是坚持到中途的时候,感觉体力不支,实在是想休息,可能就会让这个目标实现不了,但是,不断的去努力,慢慢的有一天会跑完全马,这个过程中慢慢累积自己的力量,加油吧

持久战

就像我现在躺在空调房里面一样,不愿意出来。明明知道还有明天的事情。就是不想去做。

坚持久一点,不要想自己一口吃个大胖子。为啥要吃个大胖子。古代是粮食少,吃胖。是大富大贵象征。现在是瘦为美。可是偏偏管不住自己的嘴。内心和身体的适应是个惰性过程。

知道这点就好了。


2018年8月8日每日复盘274天--晨间日记206天~反弹_第1张图片
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没有行动改变的复盘就是耍流氓

我的目标是什么?

我为达到这个目标,我做了什么?

不要为了复盘而复盘

工作

坚持要事优先,上午效果是不错的。虽然慢,好歹在做重要的事情。

学习

口才练习和技能训练

健康管理

今日运动3公里

2018年8月8日每日复盘274天--晨间日记206天~反弹_第2张图片
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时间管理

1.今天3.30起床

早睡早起,身体好。晚上22.00还是没有睡。群里聊天,劳改犯放风的感觉

2.戒看新闻,戒不做正事

珍惜每一个小时

戒酒

戒酒第90天,没感觉。都忘了,居然3个月了。

戒手机

戒手机第64天。

看闲鱼太多,要关闭。


要事优先

做重要的事情第28天

今天进步很快,还是有反弹,有读书的感觉。

今日优点

高中生时间管理法,效果不错

今天不足

做的还是不够彻底。加油

日事日毕,日事日毕,日事日毕

2018 认真的过好每一个小时

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