《哪有没有时间这回事》读书笔记

一，第一次读书笔记感想

1，今天第一次完整的读书笔记，累，烧脑，但是还有快乐！

2，做笔记还是很大的一门学问啊，自己还有很长的路要走！

3，分享读书笔记，小有成就感，对内容吸收的更好！

4，缺点:字丑，编排差，形式单一，让看的人更烧脑。

二，直接上笔记

1，清单的意义在于减轻大脑负担，增加对生活的掌控，让生活更有层次感！

日常事务清单→时间段清单！

2，珍惜早上大好时光，错峰赢得更多时间，享受晚上美好时光！

早上时光和晚上时光

3，碎片清单让你可以专注当前任务，同时保存随机信息，想法等以后处理

碎片清单→每日任务清单

4，制定计划时，必须包含关于执行过程的有效思考。计划时要思考过程，执行时要边做边思考细节。

任务粉碎程序—如何更好完成任务和如何保持专注

5，打卡是养成习惯的习惯。时间管理四象限让我们更好理解随机事情，发呆娱乐，制定计划和执行计划之间的关系。

时间开销+打卡+时间管理四象限

6，从意义，过程，行为方面重新认识习惯养成的过程

正确理解习惯，培养习惯和雷区

7，认识习惯的多米诺骨牌效应

习惯的多米诺效应