办公室防晒，你了解多少？

天气真的越来越热了，眼看着夏天就要来啦！Wait a minute，你还没有准备防晒霜？

办公室伙伴们不要觉得自己常在办公室，足不出户就可以放松警惕、UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。

这种直接伤害最直观的就是晒黑！间接伤害则体现在皮肤逐渐老化、长色斑、加速皱纹生长、严重的话甚至可能患上皮肤癌！

并且随着时间的推移，越来越明显。

所以防晒可是一刻都不能松懈的大事业！即使久坐办公室，行政伙伴们的防晒工作也要做好！

那么行政究竟该如何做好防晒呢？

行政全方位防晒指南

上下班：

对于上班族们来说，每天暴露在阳光中最多的就是上下班这段时间了！早上出门以及下午下班的时候，需要提前半个小时涂抹防晒指数SPF30的防晒霜。另外防晒利器小太阳伞也不要忘记使用哦！

办公室：

窗外透进来的阳光、电脑辐射里含有的紫外线都是侵害行政伙伴们皮肤的凶手，在办公室内也要做好防晒工作，由于光照不强，建议使用防晒指数为SPF15的防晒霜就足够了，过高的防晒指数反而会给皮肤造成负担。

因公外出：

许多行政伙伴们有时需要临时外出，跑社保，办公积金等等。一般外出时间都在阳光猛烈的中下午。此时，要选用防晒指数SPF30—50的防晒产品。最好戴上帽子、墨镜、防晒衫等防晒配件。

防晒知识科普

其实防晒的重点除了要防止晒黑，更重要的是防止晒伤。

紫外线中含有对人有害的UVA和UVB。

UVA则无处不在，它可以直接导致皮肤基底发生变化，诱发老化和色素沉淀。而UVB会被一部分玻璃过滤，但仍会造成皮肤晒伤晒黑，对皮肤的伤害力更大！

UVA=UV-Aging（肌肤老化—晒老）

UVB = UV-Burning（晒伤，晒红—晒黑）

防晒霜印有的SPF与PA+的含义

简单说来SPF值可以防止皮肤被晒伤，

但对于晒黑却无能为力

而PA+标识恰恰是说明该产品可以防止皮肤晒黑！

举个栗子！

上面的产品包装，上面标有SPF50。

如果你肌肤一般的晒红时间是10分钟，那么这款防晒霜延缓你肌肤晒伤的时间就是10分钟✖SPF50＝500分钟，约等于8个多小时。

也就是说你涂了这款防晒霜之后，8个小时之内就不用怕被晒伤了！

在SPF50的下方，有PA＋＋＋。

这告诉了我们此款防晒霜防止晒黑的时间。

＋号就是PA值，一个“＋”约等于4个小时，那么3个＋，也就是说此款防晒霜防治晒黑的时间是12个小时。

但是要注意，包装上标识的只是理想防晒指数！汗水会将皮肤表面的防晒霜带走，尤其是出去玩的时候，每隔3~4小时要记得补妆哦！

物理防晒与化学防晒

物理防晒：主要是靠反射或散射作用，挡掉紫外线来达到防晒目的。

化学防晒：通过吸收有害紫外线而防晒，后由人体代谢出去。

物理防晒的优点是敏感肌肤、孕妇可以放心使用；

缺点就是质地很油。

化学防晒优点是非常水润清爽；

缺点是会对皮肤造成负担，敏感肌肤慎用。

防晒指数不是越高越好

如果是室内防晒，防晒产品的防晒指数则是重要的选择因素之一。

一般情况下行政伙伴们选择SPF15就足够了。过高系数的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。

最后，行政君在说一下防晒霜的卸除工作。普通防晒霜其实用洗面奶就可以洗掉的，但是防晒指数偏高以及喷雾类型的防晒霜一定要先用卸妆液清洁后再用洗面奶洗掉！

记得行政君说过，对于爱美的行政姑娘们来说，任何能影响到颜值的事都是大事！

所以，防火防盗更要防晒！

祝行政伙伴们都能度过一个白嫩的夏天。

如果行政伙伴们对于防晒还有什么问题，欢迎关注微信公众号“行政汇”留言给行政君！