迅速叩开财富大门的钥匙

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当今社会，80%的人们希望自己迅速获取财富，得到社会认可。但事实是，可能只有不超过20%的人掌握了其中的“秘密”。原因是，多数人把时间花错了地方。在对15万智能手机用户进行调查，发现他们的手机每天要被解锁110次，最高时候平均每小时要看9次，也就意味着不到7分钟，人们就会放下手里的工作，去看一次手机。而每看一条信息，都需要6、7秒才能恢复原来的状态。这种状态下的工作也称为“浮浅工作”，而这种工作很显然不能为社会创造更多价值。

  与之相对应的则是深度工作，认真解构“深度工作”，或许我们就能找到那把“迅速叩开财富大门的钥匙”。

首先，“深度工作”是一种职业活动；其次，“深度工作”是一种专注下的职业活动；第三，“深度工作”是在有效时间内的、专注下的职业活动；最后，这类职业活动可以使人的认知能力达到极限，能够创造新的价值。
不难发现，决定是否进入深度工作，有四个“关键词”，即新价值、有效时间、专注和极限。

关于新价值

所谓“新价值”，就是你从事的职业活动能够为社会创造集聚增长的价值。或者说，你的职业活动能够被社会高度接受和认可。如果用粗暴点儿的例子来说明，普通人工作的劳动价值是200元/天，你工作的劳动价值应该是2000元+/天。这就是“新价值”，这也是你想走向“成功”必须做出的选择。换言之，你要明明白白地知道：“什么工作对你来说最重要！”

当今世界两类人的职业活动可供参考：
第一类是所在领域的个中翘楚，即各行业的“领军人物”。政坛上，就是被称为总统、主席、首相、总理的那类人；科学领域，是那些为人类进步做出突出贡献的科学家，这些人同时也得到包括“诺贝尔”等顶尖机构认可；娱乐界，则属于那些“超级明星”，如迈克·杰克逊、迈克·乔丹等。再看企业群，很多、很多……，都在你的脑海里。成为这类人有三个必要条件：一天赋；二努力（长时间）；三运气。
第二类属于那些能迅速掌握复杂事物能力的人。主要是当今社会需要的一些复杂技术。比如说，计算机语言。如果，你能在几个月内掌握一门网络应用方面的编程技术，你能瞬间实现“财务安全”，拿到一份年收入为10万美元以上的合同。如果你质疑这个假设，请在GOOGLE上搜索一个叫杰森·本的电脑程序员。你会发现，他就是那个“假设”下的真人。还有，人类的语言。如果你能在3-5年内掌握3门以上的非母语语言，那你一样可以为这个社会创造新价值，至少当今时代最新的观念、理论，或者科技产品通过你，让更多国家的人了解和掌握（机器和软件暂时做不到）。
这类人成功的必要条件只有一个：时间×注意力。

关于专注

现在，试着完成一系列动作。拿到你目视左前方一臂距离之内的杯子，打开杯子盖，喝口水。完成这一系列动作，你的大脑甚至不需要丝毫停顿。实际上，这只是一项简单技能，但就是这么简单的技能，从你婴儿期，就开始学习和训练了。只是这项技能需要调动的大脑神经较少，加之你在婴儿期，接受新信息、学习新技能相对较少，才会在相对较短的时间，通过“深度工作”的方式学习掌握，形成“条件反射”。但对于高级别的技能，比如演奏音乐，则需要协调调动很多大脑神经，就必须靠后天大量的练习，而且依靠集中注意力下的高强度训练才能达成，也有人称之为“刻意练习”。

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“刻意练习”的关键是注意力和反复练习。现在已经有充分证据证明，人类一项技能的熟练程度取决于大脑神经元上的一层物质，叫做髓磷脂（就像鼓手拇指内侧的那层茧）。每项技能的形成需要大脑中某一条回路区域内多个“少突细胞”神经元反复协作。结果就是这条回路上的神经元髓磷脂增多、增厚到一定程度（大脑中的这样回路可能有上亿条）。而若要在短期内掌握一门技能，就必须关闭其他回路区域（大脑的营养集中向这条回路供给）。这就如同你要锻炼某个部位的肌肉一样，这个部位运动多，蛋白质就会向这个部位集中。外在的表现则是注意力。注意力在一段时间内（通常是几个小时）必须放在你认为当前最重要的技能上。在此期间内，那种“每小时要看9次手机”的现象是不能出现的。（防止其它回路上的神经元“髓磷脂”平均分配和消耗能量）
所以，“专注”同样是深度工作的必要条件，而且这个专注，是你用尽大脑“洪荒之力”下的专注。

关于有效时间

深度工作如此重要，你也认同这个理念。那是不是为了尽快掌握某项技能，可以长时间处于深度工作状态？回复是“不能”。这是由大脑的工作机理决定的。简单说，大脑需要休息。注意力长时间高度集中，会耗损大量的脑力。所以，到目前为止，人类每天一次可专注的极限是4个小时。
如何利用和分配好这“4个小时”，决定了你的产出。《深度工作》作者卡尔·纽波特给出了四种深度工作哲学。
第一种是禁欲模式，切断一切与外界联系，将自己封闭在别人联系不到的地方，连续几周甚至几个月，每天深度工作4小时。这种模式适合自由职业者。比尔·盖茨就采取了这种工作模式。
第二种是双峰模式，要求你将个人时间分为两块，其中一块追求高强度、无干扰的专注，其余时间用于完成浮浅工作。可以每周抽出2天，或每月利用1周深度工作。这种模式适合有固定休息时间的老师或创业者。
第三种是节奏模式，这种模式可以在每天固定的时间固定的做同一件事，形成节奏。适应大多数人，尤其是深度工作的入门新手。
第四种是记者模式，这种模式对个人要求较高，即只要一有空闲时间就能立即进入深度工作模式，苦心打磨产品。

关于认知能力极限

认知能力是大脑加工、储存和提取信息的能力，是包括知觉、记忆、注意、思维和想象等多项能力的综合体现。简单说，一项任务达到认知能力极限，代表在这几个小时之内，你的脑力用到了100%。心理学家米哈里·契克森米哈赖认为，当一个人从事一项职业活动，认知能力达到极限时，就会产生“心流”。
所谓“心流”就是一种幸福的体验，是一种“忘我”的状态，可以吸引你长时间沉浸在活动中。比如，一名游戏爱好者，打游戏期间，他可以忘记吃饭、忘记上厕所，甚至忘记睡觉。还有，当我们看一部喜欢的电影，你也会沉浸其中，甚至与主角合二为一。在那里，你被跌宕的情节所吸引，被震撼的声像所刺激，你随着故事发展而想象，你没有甚至一秒钟的时间去想其他的事情，这就是“忘我”，这种“忘我”境界或者称之为“瘾”的东西，是你常常愿意去体验的。在我们看来，有些异常辛苦、枯燥的工作领域会出现一些集大成者，正是因为他们在工作过程中，常常达到他们的认知能力极限，他们体验的是幸福而不是痛苦。
以上是深度工作的 “秘密”，掌握了这些“秘密”，可以帮助你开启“成功”之门。跨入“成功”之门，仍需要你持续付出努力。这个努力过程，如同一次“英雄之旅”，必然会遇到一些阻力。这些阻力，包括那些为了生活的“浮浅工作”，为了体现你存在的“社会群体圈子”，为了基本生理需要的“吃喝拉撒睡”等等。但影响深度工作的最大的阻力，还是来自那些低价值高刺激信息的干扰，比如社交媒体和娱乐活动。

只有抵御住这些诱惑，才能建立深度工作的良好习惯，你才算是走上了“成功之路”。