泛焦虑症

   今天，偶尔邂逅一本书《天才在左，疯子在右》。翻开第一章，讲到的 就是泛焦虑症，开始几个测试问题，使读者自测是否存在泛焦虑症。对照几个问题下来，发现自己也有好多个肯定的回答。这说明自己存在着一些所谓的泛焦虑。读到这一章，觉得太能引起我的共鸣。以至于，我一下子把自己归纳到了泛焦虑症的范畴。得知这个结果，倒没有很多的焦虑，反而有些窃喜，原来自己身上的一些问题，很多人也是存在的。以前总觉得自己是否抑郁倾向，现在看来是有着太多的焦虑。总有很多不必要的担心。

     妻子上夜班，会有很多的担心；孩子外出，担心会发生意外。甚至有一次，儿子生病从医院回来，或许是太累了，睡的很深，叫他几声，也没叫醒，心里发慌起来，深怕不好的事情发生。小时候，在家里，到点了，父母在外劳作还未归来，就会担心害怕。总之，有着太多的担心。今天看到这不书，使自己对这有了更好的认识。对这种小概率发生的事情，真的不需要太多的担忧。要学会一种方法，让自己的担忧，解脱。

   在今后的生活中，多一些积极的因素。不需要想着太多的消极思想。积极的思想，有规律的生活。不要把消极的因素归于心底，不想为人知，这样会更加的封闭和压抑。其实不凡大大方方的承认，然后不要有太多主观的东西。就如同一句常用的话：谋事在人，成事在天。