自控力Day 10- 复盘

自控力Day10-10.17-@因心木灬

复盘：

自控力这本书帮助我们管理压力，并在生活中作出积极的改变。培养我们有正向的压力思维。我们很多时候无法抵挡诱惑，我们都希望说服自己， 我们想要的东西并没有那么坏。我们迫切的想要给诱惑我们的东西加以道德标准， 好让我们再放纵自己的时候毫无负罪感。 我们挑战意志力和自控力， 累到无力反抗诱惑的召唤，情绪低落时更容易屈服于诱惑， 而 我想要的， 我要做的， 我不要的 在这时候给自己一个标准， 一个控制， 不忘初心， 当我控制不住自己 意志力沦陷时 ， 问问自己， 什么对我才是最重要的， 是及时行乐， 还是继续误把渴望当幸福， 内心会像明镜一样， 狠狠的抽自己巴掌。我的经常打脸也许就是这么简单。