【若水日札】柒 天凉好个秋

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当我在图片下备注“侵删”的时候，我用了“！”号。

思索一会儿，我把“！”号改为了“。”号。

无他，感叹号让人看起来情绪更为激动，更为高涨些，句号则是平和的一句话，就像在说一句普通得不得了的话，让人的感情趋向冷静。

在这肃杀之秋，平和安静的情志显得尤为重要。

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秋，萧肃之感很强烈。

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

这几天降温，很多人都感慨，秋天终于来了。

风不再是轻柔的，刮过脸的时候，有点刺，有点凉。

秋风的特性主是劲急的，在四季分明的地方，秋风一扫过，草地全都变得一片苍黄，这就是肃杀之气。

汉代规定春夏不执行死刑，除谋反大逆“决不待时”以外，一般死刑犯须在秋天霜降以后，冬天以前执行。因为这时“天地始肃”，杀气已至，便可以“申严百刑”，以示所谓“顺天行诛”。

“秋后问斩”正是天人合一的体现，应的正是秋天肃杀之气。

秋季肃杀之气就像刑责一样对待世间万物，万物萧条，人也不例外。

到了秋天，会有皮肤特别燥的秋燥外，由于从五行情志来说金主悲，人也会莫名的心生悲凉之感。自古以来都有悲秋之词，如《楚辞 九辩》的“悲哉！秋之为气也。萧瑟兮，草木摇落而变衰”。

此时，要使志安宁，以缓秋刑。安静平和的感情，是缓解秋杀之气对人的冲击。

“自古逢秋悲寂寥”，要像刘禹锡一样，“我言秋日胜春朝”才好。实在做不到那么的豁达开朗，那么在识尽愁滋味之后，来句天凉好个秋也是件不错的事，不必深究是不是强说，只要能让心头的愁绪消减，都是好事。

一样的天气，关键看人心。

从中医来说，肺不好的人容易多愁善感。

而肺金主悲，到了秋天，在整个悲秋的大环境下，那些处于亚健康状态的人更容易被悲秋的情绪所困扰。

古人造字充满着生活气息，你看愁字，秋天的心情，就是愁，多贴切。

此时，最需要做的是，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。

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心神收敛，心安而不惧

春天生发，要立志，春天的时候你的志向可以天马行空四处纵横。

夏天生长，要若有爱在外，大胆地表露自己的想法，向人表达爱意。

凡事不可做得太极端，春生夏长之后，就要适当的收一收，一直在外张扬，人的心神就会受到秋气的杀伐。到了秋天，要无外其志，志向情绪什么的都要收回来，要沉静下来，像成熟的稻谷一样，低下头来，回想春夏两季的成就。

就像做人一样，太过张扬，不懂得收敛之道，迟早会受到大挫折。

心神若不收敛，金气太过，就会像林妹妹一样，抑郁成疾，伤肺而咳。

只有让心神安定下来，不畏过去，不惧将来，才能使肺气肃降，肺气清，心气平。

养生先养神，精神内守，秋天收得好，冬天才能藏。

逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

如果违反调养秋收之气的道理，会伤到肺气。因为肺与大肠相表里，如果肺气出现问题，会导致消化不良。这样到了冬天会发生不易消化等泄泻病，而且会导致冬天不能很好地藏好精气，就像多米诺骨牌一样，牵一发而动全身。

为免因秋而愁，将心神收回来，使志安宁，才能实在体会到秋天丰收之喜，道一句:天凉好个秋。