《双子说之我的旅途》34

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      这几天,每天到日更时分都有点呆呆的,今天又在听歌,这几天找了几首新歌,给大家推荐下。

分享Rosie Thomas/Sufjan Stevens的单曲《Say Hello》http://music.163.com/song/18449193/?userid=399886875 (@网易云音乐)

      今天是周六,在精力管理课跟大家一起分享,听了小伙伴们的分享,感受到大家最近一段时间的成长与用心,每每这个时候,都觉得充满能量。

      结束后在双子说励志币群跟宝宝们一起双子说即兴演讲。

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      今天的主题是童年趣事,一开始宝宝们还有点羞涩,不敢表达。我发现之前跟我练习过演讲的宝宝,状态是不一样,第一个分享,而是特别有带入感,笑的我前仰后翻,萌死了。

      这就是故事的力量,之前一直培养大家故事性思维,其实这些都是快速破冰的,像自我介绍也是一样,以前我也不注重这些,觉得花里胡哨,没什么意义,但其实当你真正改变心态,去做,你就会发现,这些都有一定的意义,只不过以前我们道行不够,很多事看不破,意不到。

      其实讲故事,反而自己也能放松,因为是在讲自己的事,不需要太多的准备,感情真挚      就好。能让别人感同身受,故事的选择也十分重要。今天逆风的故事就十分讨喜,如果是公众演讲,你也需要知道你的听众是谁,讲故事不是自己开心就好,你需要知道你面对的群体。

      有的时候我们是需要试错,但是不是什么时候都有试错的机会,或者别人可能不会陪你玩儿,所以做事之前最好想清楚,鱼和熊掌不可兼得。

      说到这让我想到断舍离的事,我一直不太会断舍离,感觉很多东西都舍不得,难以丢弃,似乎积压了很多,但有时候我似乎又会断舍离,不定期清理大脑内存。

      很多事说到底,你要清楚你自己是谁?你想要什么?你的价值观是什么?很多东西我们需要让它可以量化,之前总感觉自己很多事都模棱两可,好像是佛系,又好像很激进,这样反而容易分裂,但是忙碌的我们,似乎没有时间,与自己对话,这样我想到乔布斯,他的家就十分的简单,而且经常会冥想。

      瑜伽有专门的冥想,每次做冥想时感觉都是一种对大脑的放松,清理,缓解压力。包括呼吸也是非常重要,一呼一吸之间,感受身体觉知自我。

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        新年新气象,开始练习书法,让自己字如其人,美美哒。ʕ •ᴥ•ʔ

       

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