#30天专注橙长计划#Day13 自我本我超我

主题是精神分析学习，第一个阶段是法国精神分析一览，暂时达到了！接下来接触德国精神分析

自我功能在面临现实中的挫折，每个人的应对方式会不同。相对功能良好的状态是，有一定的焦虑度。例如考试失败，是有点难受的。但是难受不至于压垮自己。在一定低落的时间后，会进行反思，从而去努力和调整。面对问题的时候我们内心有一个平衡机制。这个机制与自我功能有关系。

有些人通过自我攻击来平衡自己的内心冲突。自我的功能是通过防御机制来体现出来的，我们如何看到心理过程，往往通过防御机制来看的。

压抑，是弗洛伊德提出来的第一个防御机制。通过压抑的方式把自己内在的力比多的力量压到了无意识的层面，像内心中的小黑点似的，通过这样的方式来面对当时的挫折。在成年时，遇到类似的挫折，将这个小黑点来激活。这个创伤点呈现出来后，那些感受即将被调动出来，这个人就启动一种方式来避免这种痛苦（回避，合理化，理智化 等防御机制）

居中的状态的达成，就是可以感受到这个情绪，但是不会被这个情绪吞没的这种平衡。

弗洛伊德认为超我是和俄狄浦斯期有关系的，后来的学者认为超我是更早的时期就开始建立起来。

超我不仅仅是一个警察（约束性）的存在，ta最基本的功能是陪伴者和保护者（父母）。

总结：对防御机制的定义的再次确定，对自我本我超我的概念更加明晰。在遇到来访者的问题的时候，可以做出一些基本的判断，识别内心冲突的创伤点可能在哪个时期出现的小黑点。