2018-9-15晨间日记

今天是什么日子

起床:4:50

就寝:24:15

纪念日:第二届横渡富春江活动


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:专注 持之以恒

本月重要成果:转念、要说利他人之话

今日三只青蛙/番茄钟

1、去活动现场

2、陪女儿去英语测试,老师对佳谕的测试表示肯定与嘉许

3、写上周总结

4、总结活动现场布置有待提高之处。


成功日志-记录三五件有收获的事务

1、 90天的时间管理践行结束,收获到的是:调整原有的状态,工作条理性和效率性显著提高。

2、宋办公室的甲酫检测并处理,称机整理办公室的所有物品,对有些书物品进行(断舍离)

3、去活动现场:公益活动与商业氛围的结合,应该考虑给赞助商广告宣传机会,如男女更衣室的外围(赞助商:娃哈哈矿泉水、中国劲酒)

4、在这个秋风送爽、丹桂飘香的季节,杭州、富阳、萧山、嘉兴等地的游泳爱好者相聚在钟灵毓秀的桐庐,参加这抢渡富春江的赛事活动。政府搭建平台,让更多的体育爱好者进行相互交流。


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一切准备就绪

 

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开幕式现场


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平均年龄60岁的老年模特


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安全防护队出发

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专业的游法

财务检视

去富阳让朋友帮忙关于东湖财务事情

随喜王泽毓善举


人际的投入

多关心 理解


开卷有益-学习/读书/听书

时间管理:要想成功,必须学会数学,懂得倍增复利的道理


健康与饮食

今日步数:9165

今日锻炼:健走

今日饮食:清淡为主


好习惯打卡

早起写晨间日记

读心经

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