《Understanding Yoga through body Knowledge 》

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选择本书为瑜伽书笔记第一本，出于喜欢作者完整的知识体系，同时又是一位虔诚的艾杨格习练者。特别是从五元素的角度解释人类的存在，与瑜伽练习的关系，是传统印度瑜伽文化的基石。也为夲月中旬的J医生的阿育吠陀培训准备英文与梵文词汇，全书不到300页，共11章，半个月不知是否完成，试试看。

 今天仔细体会Geetaji为本书作的序。语言一如既往地言简意赅，用词简洁生动，臣服于神的意境越然纸上。

 她指出，瑜伽之旅是从外在向核心、发展与回归，相互间的追溯。超越人类的物质体层面的存在，有着一个巨大的未知不可测的意识层面，这也是瑜伽探索的之旅。宇宙间的五大元素，在毎一个细胞中都是通往神性的存在。

 Asana,Pranayama, Dhyana的习练与元素间、细胞、身体间独特的连接，被称作sadhana( 修习），表达为物理性、心理性、神经层面，经由能量的流动带动智性能量，直指纯意识的存在。

May her book be a precursor for each and ever sadhaka(习练者）as an area for furthering the subjective search and research.