28.时间密度之一：将心注入

(图：孙果子  微信公众号: drawing_design)

《50个时间管理小窍门》系列介绍：这50个小窍门，不讲理论，只求实用，目的是给大家一个实践时间管理的工具箱，可以从任何一点读起，也可以从任何一点开始去实践，只要去实践，保准对你有用。实践，实践，实践，重要的事情说三遍。此系列目标：此箱在手，别无所求！开始吧~

28. 时间密度之一：将心注入

时间的密度是什么？

我的猜想是：是单位时间里容纳的东西的多少。这些东西是什么呢？

有心的感受（比如喜，怒，哀，乐）

有思索的深度（大脑的活跃程度）

有身体的感觉（比如酸，甜，苦，辣）

这些来自身体的，心灵的，身体的活动越多的，时间密度就越大。时间密度越大，成长越大。

有很多方法可以提高时间密度。其一：将心注入。用个流行词叫做：活在当下。

3个tips：

当做一件事情的时候，就专注在这件事情。俗称：专注力。

当速度太快的时候，放慢一下，让心跟上。注解：身心合一的力量大过只有行动没有心。

当心烦意乱的时候，安静一下，找回自己。磨刀不误砍柴工，花点时间调回自己，再开始行动，事半功倍。

就这么简单

试一试吧