前篇文章探讨了全职妈妈在生活中的困境（全职妈妈，路在何方？）接下来重点说说全职妈妈在重返职场的困扰。全职妈妈重返职场这条路上有不少小妖。
小妖之一是知识、经历、技能以及人脉的断层。
几年下来忙着孩子，虽然也经常关注外面的世界。无奈中国社会发展太快，职场也日新月异：全民微信，全民创业，90后崛起，无人超市，无人加油站····也来职场凑热闹。之前的知识和技能，能直接用上的太少了，而几年不在职场，以前的朋友、同事也失联，放眼望去，之前的职场人脉寥寥无几。而以前的公司经理换了，同事走了，中层管理都20挂头，全是陌生面孔。这意味着重出江湖需要重新学习，适应新的人际关系和比自己年轻的领导。
因为这种断层，有的全职妈妈失去了原有的职位以及晋升的可能，一朝回到解放前。断层所带来的恐惧，是全职妈妈们重返职场中遇到的最难搞的小妖。
其次是年龄带来的威胁。
中国就业，年龄歧视非常明显。动不动招聘广告写着“35岁以下“，让过了30岁，将要奔向40岁的职场人有种没法活的感觉。中国是人口大国，年轻人一茬茬涌进职场。而企业注重效益，当然希望雇佣年轻，工资低，加班有干劲的。对于越年长的，不管是女性还是男性，危机感随着年龄增长呈直线快增趋势。而女性在这方面境遇又远糟糕于男性。女性颜值高，年轻，很容易获得工作机会。而全职妈妈们，一番屎里尿里的操劳，如果再不注意自己的外形，几年下来，容颜发生着变化。而如果之前做的又是类似于文员类的没有核心竞争力的工作，要直接和95后的姑娘们竞争力，那个压力可想而知。
再次是没有支持系统。
一般人离开职场半年以上，再回来都需要有个适应: 比如朝九晚五的作息，上下班挤地铁。而全职妈妈重返职场，需要一家家投简历，一家家去面试。已经离开职场几年，再经历被别人筛选，再经历被别人把自己和刚毕业的学生放在一起比较，这种滋味真是不好受。但能诉苦，能商量的人也没有。有的还可以给老公说说，但老公是男性，既没有生育，也没有在家里呆几年，那种酸楚感受还是不能体会。支持系统弱，再加上本来就不坚强的内心，如果再出来“一孕傻三年“的症状，这个重返职场之路就更磕绊，很多妈妈睡都睡不好。这也是全职妈妈们来寻找职业规划帮助的重要原因——她们需要一个力量的支持，不仅仅是方向的指导，更多是一种力量的陪伴。
最后一个最大的小妖，是核心竞争力弱。
这是很多全职妈妈最窝心的痛。如果有核心竞争力，上面那些问题都是可以解决的，只是时间的问题。
说到核心竞争力，这里需要说说全职妈妈在成为全职妈妈之前的职场状况。
第一种状况，就是在作为全职妈妈之前，工作上就存在问题：工作不喜欢，对职场了解也少，能力也一般。可能有的人还想在工作中多探索一下，找找喜欢的，没想到赶上怀孕生子，这个计划就泡汤。有的是一直也没找到方法，就把这个问题一直拖着，到做完全职妈妈重返职场时，发现这个问题已经变得无比巨大啦。
而来咨询的全职妈妈，以这种类型居多。这里有一部分确实存在做全职妈妈是因为要逃避职场。但问题终是面对的，也是要解决的。
第二种情况，就是在之前有较好的工作——有的有专业积累，有的已经上升到管理层，总体来说她们是具备核心竞争力。这种类型，重返职场相对容易，但她们的上升问题会成为突出的问题。
第三种情况是之前工作有一定的核心竞争力，但完全不喜欢，已经出现严重的职业倦怠。这个情况不仅仅是在全职妈妈身上出现，在其他职场人士也都出现。但全职妈妈有个优势的地方：因为远离职场一段时间，可以静下来思考到底想要什么，去尝试喜欢的东西。
这就是为什么会说有时候生孩子，会让女性发生巨大的变化。成为母亲，让女性更多思考自己的人生，以及如何给孩子更好的影响，因而在职业上也发生了变化。这些是男性所体验不到的。
有不少客户抱怨，自己生完孩子变化很多，成长很大，怎么老公还和以前一样，像个孩子。男性的没有生育经历，体验不到这种感受，从这一点讲，作为女性，我们还是为自己骄傲一把。这种重要的时刻也给女性带来更多领悟人生的机会以及探索自己潜能的契机。
重返之路虽然小妖遍布，但很多妈妈都要走这条路，以不同的形式。那我们如何去打败小妖们呢？
关于打败小妖的支招，我也从刚才说的三种类型来分析。
对于第一种类型，这种类型的妈妈需要提前做好准备的。要做好哪些准备呢？
1、到底自己的特质适合什么类型的工作。之前只知道那份工作不适合，但到底适合什么不清楚。这需要充分了解自己的性格，爱好，价值观。一些测试以及相关的书籍都可以借助。
2、 到底什么样职位比较适合。这就要对外面的职位了解，如果有机会可以去做一些兼职或者社会志愿者的工作去尽可能尝试。
3、 系统的学习。目标确定了，需要学习的就系统学习，需要参加培训的就去参加培训，为之后做准备。
这些自己都做不了的话，那就寻求专业的职业规划咨询。
我辅导的客户晓华就是这个类型。生育前的7年，做的都是文职工作：客服啊，行政啊，自己也不是很满意。没来得及转型，就怀孕生子去了。在家呆了2年的时间，现在要出来，非常担心。重复之前的工作，她是不愿意的，但是到底做什么，自己也不清楚。
经过咨询，建议了2个方向，需要她去做相应的调研，然后确定一个方向。这个过程中她需要做信息搜集，需要做生涯人物访谈，这让她和外界有了更多的了解。方向确定后，她需要做系统的学习。因为要做文案策划，客户报了培训班，并且在业余时间学习各种文案，而且自己也开始尝试写文案。这样面试时可以把自己的作品直接带过去。
因为踏踏实实去做了这些工作，她去找工作时，心理也没有那么忐忑。
而在求职过程中，帮助她修改简历，以及隔一段时间的固定沟通，都给了她支持。她入职后，谈到这段经历，觉得最大的感受就是： 有个专业的人在背后支持，心里比较踏实，底气也足了。
人生的一些特别时刻，确实需要一程陪伴和支持。
全职妈妈们，在重返职场前请未雨绸缪，多份准备，多份胜算的把握！
对于第二类型的全职妈妈，有一定的核心竞争力，内心力量也相对较强。她们会有更多的选择：一是继续之前的工作，这需要持续地和之前的行业和人脉保持联系；二是拓展新的行业，可以利用自媒体做一些自由工作者或者创业。
很多全职妈妈的创业就是这样开始的。我的一个客户，也是全职妈妈后重返职场，在寻找工作时发现有专门教妈妈做产后恢复的公司，而这家公司就是几位全职妈妈创办的。她们也是在生完孩子后接触到这个，然后有了这个创业想法并付诸实施。这几个妈妈之前都是在其他行业，还有个妈妈还是海归。而这个行业也吸引了我的这个客户，已经准备去上班了。
另外现在的自媒体发展这么迅速，为很多专业型的工作者提供了机会。会写文章的，会营销的，会画画的，会讲的，都有用武之地。有专门开微课讲育儿的，有专门画育儿的，有个悦妈的手绘妈妈，书出版了好几本，开的微信公众号也非常火爆。
把专业和自媒体结合，也就是内容和营销结合，创业机会或者自由工作者的机会就来啦！全职妈妈们需要多多脑洞大开，勇敢地尝试。
我去年3月份开始独立咨询师的第一位咨询客户，我经常称她为女斗士，就是一个勇敢地改变的例子。她在哺乳期，抱着吃奶的孩子，带着老公一起飞到上海来找我咨询。就是在哺乳期，从建筑行业转到职业规划领域，做了职业大转型。要知道她还是生活在偏远的二线城市。她现在和其他老师合伙开了公司，专做大学生职业规划和高考志愿填报，而第二胎也马上要生了。
第三种类型，兴趣发展本来就弱，而且多年在一个行业，一个职位，谈不上喜欢。但时间长了，人没有激情，职业倦怠很正常，厉害的可能都抑郁了。
我的一个客户，一毕业就做软件测试。7年了，其实自己根本不感兴趣，但对什么感兴趣自己也不清楚。因为加班太多，不得不辞职回家照顾孩子。本来想打算陪伴孩子半年，后来发现真不想回去做测试了，改变了主意，准备做几年全职妈妈陪孩子。我建议她在几年内充分尝试自己喜欢的事情，同时也尝试一些能做的事情而且能带来一些收入的，比如先做一些软件测试的微课，这样锻炼了授课能力，也有一定的收入。之后可以转向自己喜欢的事情比如育儿类，女性类。这样下来，几年后锻炼了自己，找到方向，也许还积累不少粉丝，再重返职场，自由度更大。
除了上面三种状态，还有这样一种状况：因为专业能力不强，而且之前经历的平台较小，就不想继续之前的工作，想要在重返职场后换行的全职妈妈。
对于这种状况，一定要先分析，你是真的不适合，还是其他原因。本来重返职场就不容易，之前的工作积累完全不用，这个难度就更大了。
客户圆圆，之前在人力资源工作多年，但是总因为觉得自己说话直，不适合人力资源。复出后就想换其他行业，但没有基础，都要从头开始。咨询下来，薪酬这个模块比较适合她。这个工作专业度高，人际沟通的频繁度没有其他模块要求那么高。而且她之前在这个模块的积累也比较多。而且在公司的选择上也建议她寻找一些大的公司。公司大，人力资源各模块分得细，专业性更强。小公司的人力资源经理就是大管家，沟通能力不强，不会察言观色，做起来实在累。 圆圆很快重返职场，薪资也非常不错。
而另外一个客户蓉，之前一直在各种公司做市场营销类的工作，但工作较为基层，而且最后一份工作在国企里，一点成就感都没有。她哺乳期间还换了城市。重返职场时，她不想从事以前的工作，就谈到了想要创业或者做自由工作者。她来找我咨询，也是因为我的自由工作者的状态吸引了她。
第一次咨询后，我布置了作业给她。第二次咨询时，她情绪特别不好：气自己呢！因为根本没花时间去做功课——刚开始做了几个，发现都达不到，心烦气躁的，就进行不下去了。而要做创业或者自由工作者，这个心态还是比较难。最主要客户没有积累啊。没有项目，没有运营，就是在这个新城市连个朋友都没有啊！
而市场营销工作，她的性格还是比较适合。一直以来她在工作上投入不多，平台也不够专业，所以专业能力迟迟上不来，这让她产生自己这方面不行的心理。
通过第二次咨询，我们达成了方案：以活动策划的角色重新进入职场，先建立人脉，再积累专业能力。如果积累到一定阶段，再找准项目进行创业或者做自由工作者，水到渠成。
因为有相应的积累，蓉很快就找到工作，还是个主管的职位。
对于全职妈妈来说，重返职场，也有个先适应，再积累，再创造属于自己的平台的阶段。离开职场这些年，先回炉感受一下上班的节奏，再一步步地往自己想要的方向去努力。
前方再美，也得从脚下的一小步迈起啊！
职场一直对有能力，敢闯敢做，有价值的人敞开怀抱。如果你有价值，不管你离开多久，你有几个孩子，你都能找到发挥自己价值的地方。
全职妈妈们，当你在重返职场的路上解决到一个个小妖，你会越来越自信，越来越有底气，也离女神的修炼不远了！
500年的道行，还怕你几个妖精，哈哈哈！
如果你也是全职妈妈，请把你遇到的挑战写在留言处；
也可以把你的故事整理发给我，我会集中分享，作答。
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王虹老师
中国职业规划师，资深职业规划咨询导师，现为独立职业规划师。
王虹老师具有12年以上人力资源管理咨询工作经验，在人才测评领域具有较强的专业积累。作为国内职业规划的先行者，在近7年的职业咨询中累计咨询近千个案，具有丰富的职业咨询实战经验。
王虹老师在从事职业规划咨询的过程中，不断勇敢地探索，对心理学，原生家庭以及个人成长、亲密关系都有深入研究，咨询功底深厚，对职业问题的剖析全面而深入。咨询尤其擅长职场中高端人士、各类女性群体、留学生、海外华人，客户遍及中国各个省份以及中国香港，英国，美国，新西兰。
王虹老师至今已经旅行9国，并在2013年11月遵循自己的“Aha Moment”参加了18个月海外志愿者fight with poverty 项目，在美国工作1年，在非洲马拉维工作6个月，成为在美参加此项目的第一位中国人。
这段经历让她对美国的职业环境和职业规划有较好认识，同时对美国文化，非洲文化以及拉丁美洲文化有更深的理解，个人视野更加开放。
自2016年3月成为独立职业规划师以来，成为市场上目前仅有通过自有平台、只做职业规划咨询达到30万年薪收入的独立职业规划师。，并写出具有影响力的咨询案例分享文章、职业规划解析类原创文章近百篇。