高效能慢生活践行第210 天 | 高能量

2019.5.17    星期五      21   ℃    有雾

晨间检视

就寝23  ：59  晨起  6：09    午休0  分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  8 / 90 

2.学习：1一文献/天  8 / 90

3.亲子：一起打卡  12  /  90

4.效能：  背诵与反思    12  /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  6 /  90*

【昨日三只青蛙】

1.同事小聚  √ 

2.学习《在纪念五四运动100周年大会上的讲话》 √

3. 剪头发 √

【今日三只青蛙】

1. 思维导图学习

2. 研讨

3.  向同行请教参赛的事情

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 12  /90

冥想：12 /90

休闲：️《妈妈咪呀》第6季 11期

2.运动：瑜伽 

3.学习

    文献 ：8   / 90  

  阅读：*

4.家庭：关于是否买水杯的讨论

5.社交：美妈三人行万象汇小聚

6.效能：背诵 《在纪念五四运动100周年大会上的讲话》5-6段 复习

【昨日反思】

感觉很丧。上午和曾院长讨论和母亲的关系，感觉依然没有被理解，只是被建议要理解、要改变自我。道理早就懂了，只是一直都在修炼中。

和同事讨论工作，感觉完全不在一个频道上，最后有点着急了，问是不是感觉到我和之前的同事工作方法有差别，回答是之前的同事说话好理解些。瞬间就不好了。明明是好心希望能提升工作效能的方法分享，为什么不能被接收到，最后还加了一句“说话比较直”。

中午美妈三人行稍稍有点安慰，更加敞开的分享最近的学习和亲子关系的状态，彼此都有很正向的反馈。高能量的状态下，更多积极的力量会靠近你。

想参加竞赛，虽然有顾虑，但是仍然想要去，确实是有赌气的成分在，也有为自己做材料支撑座准备。