2018-11-8晨间日记

今天是什么日子

起床：06.23

就寝：11.10（昨晚）

天气：晴

心情：(๑>؂<๑）

纪念日：没有(>﹏<)

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成入职，合同签订。

2.运动60分钟完成。

3.阅读任务完成。

改进：

1.以后花钱花自己手机以及手里的钱，不要拿家里的钱了。

2.晚饭要合理安排，不能吃零食。要减肥的！！！

习惯养成：

1.运动

2.阅读

周目标·完成进度

1.运动：第三天

2.阅读：第三天

3.入职培训：第一天

学习·信息·阅读

【海纳百川，有容乃大】

1.有度量的人都会站在他人立场和角度考虑问题。

2.宽容是有底线的，无限的宽容只会让有错的人，感觉不到自己的过错，今儿失去教育的意义。

3.宽容是给犯错的人一次机会，纵容却是明知是错误的情况下，还允许对方一而再，再而三的犯错误。

4.做一个宽容的人，多为别人找理由，多站在别人的立场考虑问题。

5.宽容别人是需要勇气的，能够吸纳别人的不同意见并将其化作自己工作前进的动力，这更是需要智慧和精神的修炼。

健康·饮食·锻炼

2018/11/07

初始体重：78.5 kg（2018.11.01）

昨日斤数：78.10

今日斤数：77.90

今日掉秤：➖0.2

【饮食】

早：燕麦粥、饼干

中：米饭、菜花、家常豆腐、红烧肉、

加：

晚：羊杂汤、一包掌心脆、水煮青菜、锅巴

【运动】

一、计步： 14033步

二、keep：63 分钟

三、揉腹： 110次

四、瘦下巴： 8个

五、坐姿收腿：40个

【其他】

1.阅读3分钟✔️

2.转眼法50次✔️

3.泡脚15分钟✔️

4.常速VOA一遍✔️

5.青团社收青豆✔️

6.今日头条阅读✔️

人际·家人·朋友

1.李敏娟菇凉

2.杨可远老师

3.曹玉刚老师

工作·思考

1.真诚，有礼貌，尽量不要跟客户争吵。了对方着想。

2.多次拜访，也许你的厚脸皮，以后对方会感谢你的坚持不懈。

最美好的三件事

1. 入职啦
2. 运动完成啦
3. 阅读又坚持一天啦

思考·创意·未来

1.如果干的久，要在公司附近找房子，走路上下班，时间拿来练听力，走路运动不要拿来嘈杂环境的挤车。

2.要勇敢尝试新鲜东西，好奇就去尝试，也不要一开始就否定自己，给自己定个计划，假设为期100天，拿这100天来尝试！！！

3.好好赚钱，学会经济自由。

4.你所有的想法就是你自己的想法，要重视自己，不要太过随意，要认真一点，别人说的话也要多一点注意力。不要太过无所谓的想法。