2020年1月24日成长穿越日记第112天 - 草稿

家名:幸福温暖之家

家风:微笑带来好运，赞赏提高能量。

家规:真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面表达自己的情绪和看见。

使命:自我觉醒，引领家族和谐社会。

愿景:父慈子孝爱在流动，连根养根根深叶茂，家家有教练人人做圣贤。

身份:我是觉醒的引领者，我是贤德的妻子，我是孝顺感恩的儿媳和女儿，我是善解人意的母亲。

信念:我是因世界是果

健康:身心灵合一

婚姻:幸福是一个人的事婚姻是两个人的事。

亲子:每个孩子都是独一无二的种子只需相信就好。

夫妻:每对夫妻都是发现美的使者只需训练。

家庭:每个家庭都是成就圆满人生的花园只需感恩。

学习:学习不仅是外求知识技能更是洞见自信圆满。

金钱:金钱是有灵性的是为人民服务的仆人。

价值观:笃定、富足、自由

笃定:当我不能秉持善念时我深呼吸回到笃定的源头。

富足:当我有不够好的念头升起时我深呼吸回到富足的源头。

自由:当我与自己的情绪拥抱时我深呼吸回到自由的源头。

能力:

内:感恩、回归、觉察

外:聆听、看见、赞赏

行为:1每天读大学、读规画、读感恩经典获取善知识，各一边。2每天冥想半小时随时零极限。3每天用欣赏眼光表达对家人和身边人的一份看见，每天用心聆听家人说话，每天对家人和身边的人表达一份赞赏。4每天时刻觉察自己心中划过的每个念头快速回归。

环境:温暖的家和高能量的家人以及身边的人事物。

凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适，人的天地才会壮阔辽远。同样的境遇，有的人仿佛置身天堂，有的人感觉如处地狱。人生犹如一丛玫瑰，没有绝对的美丑，鲜花与芒刺，就看我们关注的是什么。心中充满感恩，温暖时时相伴，念念宽恕别人，和气自然相随。愿您一切都如意，新春快乐！

1感恩宇宙美好的一天开始。

2感恩大地母亲承载万物。

3感恩伟大祖国和平护佑。

4感恩古今圣贤福德滋养。

5感恩列祖列宗血脉相传。

6感恩父母养育生命。

7感恩万物滋养我的身体。

8感恩身体每个器官，每个细胞让我得以健康时活着。

9感恩今生传递善知识的老师们，让我走上觉醒觉悟之道。