FIFA World Cup 第二十二天，1/4决赛巅峰对决

比赛要开始了，今天是两场比赛，乌拉圭vs法国，巴西vs比利时，我看好乌拉圭和比利时晋级，不过我投注的事乌拉圭不败，比利时还没开打，晚点再来确定怎么投注。前面小组赛三轮，16进8，分析的成分也占有一半，要容易猜测一些，后面的比赛，能进8强的都不是孬种，都有实力夺冠的，输赢有时候就在于运气，实力因素不是很大，不过还是要靠实力的。但买体彩足彩的话，运气成分就更大了。

乌拉圭vs法国，乌拉圭防守强大，卡瓦尼上场成疑，法国姆巴佩、格里兹曼，进攻能力十足，上场法国vs阿根廷，他们大放异彩，阿根廷防守有缺点，且队员平均年龄达31岁，比较老了，转身、奔跑能力不如更年轻的法国队，阿根廷也疏于防范，阵线压得太靠前，如果靠厚一点，没有那么大的空档，姆巴佩是没有什么施展空间的。当然，这也是事后观点，复盘比赛不是没有用，静态地分析哪些地方有优势，哪些地方可以做得更好。巴西vs比利时，巴西晋级顺利，比利时晋级小组赛顺利，但16进8的时候就坎坷了一点，在0:2落后的情况下，实现了惊天大逆转，这是世界杯历史上48年来首次出现这样的惊天大逆转。这届世界杯非常精彩的比赛，西班牙3:3葡萄牙，法国4:3阿根廷，比利时3:2日本等。比利时暴露了出了弱点，左路的空档在上场和日本的对战中暴露无遗，日本早就研究透了比利时的特点，一直在左路寻找机会，有点担心巴西队也这样进攻比利时的左路弱点，巴西也有弱点，只是没有那么明显，希望比利时能不败吧。

遇到了一些糟心事，和群友说了后，让大家知道这回事，也是OK了，损失不大，吃一堑长一智，哪里都有坑人的人，哪里都有没有信用的人，不能白被坑，让一些大佬和战友知道就很OK了。听到战友也说：“谁没有遇到恶心的事啊”，还有战友也有遇到过相同的事情，被人坑了，有同一个俱乐部的，有同事，有朋友等等，看来，我也并不孤独。

人生的每个阶段总会遇到不顺心的事，有的可大可小，有的感觉很大，有的感觉很小，不管怎么样，积极面对，解决问题是第一要务。也不是所有的问题你有能力去解决，但心态很重要，不愉快的事尽快翻篇，长个经验，以后多注意，避免在更大的事情上上当。没有人是圣人，至少我没见到过，也没有人是彻底的坏人，就是这样。回想过去种种，各种酸甜苦辣，有的事感觉要死要活地，或者是感觉十分重要的，回头来看，随着时间的慢慢流逝，都几乎变得不值一提，真正能留下轨迹的是自我的成长，自我成长了，自然有好的结果，没有健康成长，自然结果是糟糕的。人人都看结果，没有人有兴趣来了解你的过程，只有你自己体会过程，若是结果不好，只能自己承受。

当时特别痛苦的事，过了一段时间后都会淡忘，人就是容易遗忘痛苦，而乐记快乐吧。回头看，我基本都看不到到底有什么真正能令我痛苦的发生到我身上的事，当时的状态可能痛苦，可是现在几乎感受不到那种痛苦。痛苦更真切感受到自己的存在，快乐更容易忘记自我，选择正确的痛苦，走向正确的快乐的道路，才是我要做的。人生不多了，没有时间去在意那些乱七八糟的垃圾，把更多时间精力用在成长上吧。

道理落到别人头上，各种评论，各种情绪，各种看客，总是说你该如何如何，可道理落到自己头上的时候，才知道做起来不是那么容易的，评价别人容易，评价自己很难，但总希望往好了的方面说，是真的很好，有些时候自己评价自己不是那么客观的，从自己的角度或许很真实，但不一定真实。

譬如：

喝酒不开车，开车不喝酒，有在吃火锅，吃晚饭后，看到一些路人喝酒了之后开车，醉醺醺的，感觉很危险，也有的人喝酒之后不开车，做到了安全原则，自己打车回家，实在要开，就请一个代驾。喝酒开车不出事则已，一出事代驾就很大了，轻者轻伤，胳膊腿骨折，重则车毁人亡，还可能把无辜的路人牵扯进车祸。最近有个新闻，一个男生喝了酒骑摩托车搭乘女朋友，在转弯处摔了下去，男生轻伤，女生重伤，经抢救无效死亡，刚开始男生还谎称是女生开的车，经民警调查规劝，男生才终于说了是自己醉驾摩托的真相。然后群里听到这个女生是同学的小学同学，当时男生喝醉了酒，家人劝他不要开车，但是他不听执意要开，出事了不打120、110寻求救助，女生颈动脉大出血、肺部外伤、气胸，后来是拦了几个过路的车，好几个车不敢拉，这就已经耽误了宝贵的几十分钟的抢救时间，然后终于有一个重庆到兴隆的车肯拉了，到了兴隆医院进行抢救，死亡。对于这样的事情，着实令人感到悲伤，也有些地方感到令人唏嘘，男生自己的错，还把错加到已经去世的女生身上，这就很不厚道了，家人的话是不要醉酒开车，可是偏不听，运气也不好，酿制惨剧，而女生知道男生喝酒开车，而也不应该上车。希望更多的伙伴遇到醉酒驾车的时候，注意自身安全，朋友如果喝酒开车，应该劝导不要这样做，同时自己也不要上醉车，这样更安全。

早睡早起精神好，说起来容易，做起来难，很多人整体瞌睡兮兮的，上班没有精神，上学没有精神，做什么事都没有精神，而有些人的原因是晚上没有睡好觉，而改善精力的一个重要因素就是睡觉质量。早睡早起能很好改善人的精力，让一天精力充沛。都明白这个道理啊，我自己也很少做到，大多数时候都是晚睡晚起，睡到中午甚至下午才起床，这怎么可以呢？哈哈，看情况吧，如果晚上看了比赛，白天就多睡一会，如果晚上没有看比赛，而睡得很早的话，那白天就早点起来。

减肥要诀：管住嘴，迈开腿。我就不喜欢那种快速减肥的，看到电视上、广告上，可能也有身边的朋友，有的涨得很胖，160斤、190斤，甚至200斤的，通过一个月两个月减了多少斤，很快就瘦下来了。健康减肥，做大这个程度，我还是挺佩服的，我也没有去参加过什么营养快餐，营养饮料，减肥药快速减肥的，只是听说有人吃过减肥药，几个月瘦得很快，后面不吃了，又很快反弹回来了，甚至还可能涨得更肥，我不知道具体情况，也没有怎么了解过。不过我知道的是，科学减肥是可行的，重要的是养成一个好的生活习惯，有一个好的生活锻炼习惯，比刻意要所谓“刻苦”减肥来得更稳定更可靠得多。要减肥，就是6个字，管住嘴，迈开腿，如果做呢？又是一门学问了，每日的饭菜怎么吃，怎么搭配，也不用那么讲究，反正就按照平时的饭量，吃个8分饱或者吃饱就行了，也不要吃得撑了，不要暴饮暴食，该吃吃该喝喝，一日三餐，每餐吃饱都没有问题，不要晚上再吃夜宵什么的了。迈开腿，做一些运动，比如跑步，打羽毛球，游泳等，那跑步说吧，也不用天天跑，一个星期跑个4、5次，我觉得都算厉害的了，频率够可以的了，每次跑3到5公里也可以了，不用一次跑10公里，我曾经一次跑过10公里，那才叫一个累人啊，也坚持多久，一个月就放弃了。你不是一个月两个月长胖的，也不要想着一个月两个月减肥，而是养成一个锻炼的好习惯，正确的锻炼方式，保持耐心，身体总会慢慢地变得更加健康。