2019年5月18日,李继宏,焦点高级一期班,持续分享672天,读书分享451天。

《读书摘录》分享。《稻草变黄金》之焦点解决建构正向的眼光——重新建构,读书摘录。

意义与经验乃交互建构。意义是人们对于生活世界的解释个人透过自身的经验形成自己对外在事物的解释,进而影响起心情和行为。当人对某一事件的解释改变时,他所感受到的经验随之不同;相对地,人在某些事情上的经验也会影响其对该事件的解释。发展不同的观点来解释经验或事件,让个体产生不同的经验,进而影响后续行为,便是重新建构。

  重新建构的意义。’建构’是每个人看待事情的眼光,也就是每个人解释事情的依据与原则。每个人都在其成长过程中渐渐形成一套理解事物的依据与原则,这套解释系统受到生活经验、教育经验、工作经验、专业背景、个人价值观、所处社会环境价值观等诸多因素的影响。不同个体对同一事件的观点常常出现极大的差异。作者将每个人看待事情的眼光比喻成一个’视框’,这个’框框’让每个人解释事物时,可以聚焦、有逻辑、有中心思想,但是若不留心觉察,这个’框框’也会变成个人视野的限制,而产生偏误或盲点。

  重新建构是鼓励个人发展看待事物的多元眼光。多数事物都具有不同面向的意义,有时候某件事情的优点也就是它的限制,某些事情的不成功往往隐含创新的契机,只是大多数人不容易发觉其中的差异与变化罢了。学习从不同的角度来看待他人、情境或事件,可以拓展思考向度,进而引发变通的行动。

  体会。重新建构是焦点解决的核心理念,同的人因其个人价值观,生活经验,工作经历,环境的等不同,看待同一件事情结果也不同。同样的一件事情,不同的人,从不同的角度看,解释是不同的,结果也不同。重新建构在焦点解决里,就是咨询师陪伴的当事人去看到事情中他没有看到的那一面,从而使其改变对事情的看法,是当事人的困惑或问题得以解决。

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