期末考试快到了，你会让孩子放弃体育锻炼吗？

还有一周，中小学校就要进行期末考试了。每逢此时，很多家长都会如临大敌，甚至比孩子还紧张。于是乎，为了保证孩子学习，让孩子多一些复习时间，家长开始减少孩子的玩乐时间，减少孩子锻炼的时间，甚至减少孩子做家务的时间，目的只有一个——全力备考。

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先别说，有这样想法的家长不在少数。回到前面的问题，如果你是家长，你该如何回答？

在学习和体育锻炼面前，你真的会放弃锻炼吗？

再说具体一点，如果你的孩子报了体育项目的兴趣班，诸如跆拳道、羽毛球、篮球等等。当考试来临时，你会放弃这些兴趣班，只让他们参加学习吗？

我的回答是，不会，因为考试和锻炼并不矛盾。

1.

我的孩子今年上初三，一周后将进行元调考试，这是很多家长、孩子，包括我们都十分关注的考试，因为它决定着孩子初中到底能上哪个高中。但即便这样，我们也不会因为这场考试，就放弃孩子每周的体育锻炼，相反更加鼓励孩子坚持。

孩子从小学一年级开始就练习羽毛球，平时每周至少2节课，没有特殊情况，我们几乎没有请过假，就这样一直练到初三，坚持了九年。就算是在这大冬天，孩子也坚持每周去打球。有时还是自己去，自己回。

小学的时候，孩子为了练球，早早地完成作业，以避免练球影响学习。到了初中，作业多了，我们则把练球的时间集中在周末的一个晚上，而这一个晚上，一练就是三小时。

很多人会问，你们家孩子哪有这么多时间打球啊？一方面，我们没有给孩子安排过多的培优，只有英语一项。另一方面，是因为我们重视运动，在我们来看，运动和学习一样重要，所以才给孩子练球留出了时间。

有些时候真不是有没有时间的问题，而是你重不重视这件事。当你认为一件事真的很重要的时候，无论如何都会挤出时间。

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2.

做为在体育行业里浸泡了近二十年的人，深深知道坚持体育锻炼能给孩子带来什么。如果说因为考试而放弃体育，说明在父母心目中，只有学习、考试才是最重要的，而这种想法潜移默化地传递给了孩子，无形中让孩子背负了更大的压力。

坚持体育锻炼，培养的不仅仅是体格，强健体魄，更多的是意志品质。我们常常会被那些优秀的运动员所打动，不是说他们拥有多少傲人的成绩，而是成绩背后他们无畏的勇气、坚强的意志和坚持的信念，这恰恰是很多人所不具备的。

现代社会生活条件好了，物质丰富，自然环境中孩子能吃苦的机会越来越少，只有多参加体育运动，才能让孩子从身体，到心灵上得到锻炼和磨炼。然而很多父母一方面抱怨孩子学习怕吃苦，畏难，缺少意志力，另一方面又剥夺培养孩子坚强、坚持不懈的机会。

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3.

当父母在学习、考试和体育锻炼之间最终选择放弃锻炼时，还有很大一部分原因是并不真正了解体育锻炼对促进孩子学习方面的作用，只是片面的认为强身健体而已。

适当的运动能够促使血液循环，提高神经系统反应力和灵活性，让大脑保持最佳的状态，提高学习的专注力、思考力，让孩子有更好的精力、体力备战考试。（摘自《静观其道》）

体育锻炼能分泌多巴胺，让人产生愉悦的心情，通过运动合理宣泄、转移不良情绪，让孩子有更好的情绪、精神状态面对学习的压力。

体育锻炼能培养孩子坚毅、独立的意志品质，让孩子坦然面对困难和考验，以平常心去迎接每次挑战。

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换个角度想想，如果孩子平时成绩一般，考前临时抱佛脚，放弃体育锻炼，多看两小时的书，多做两个小时的题，真的就有很大的提高吗？恐怕未必，或许只是多个心里安慰罢了。

所以，做为家长，如果你真的想帮助孩子，千万不要替孩子做主，轻易放弃体育锻炼。相反要保持一颗平常心，对于坚持锻炼的孩子要给予更大的鼓励，因为不管面临什么样的困难和压力，孩子都没有放弃，这个宝贵的品质比成绩更有价值。