2017-09-14晨间日记

今日计划：

研2/3:背诵默写10个名词解释（2h），基础整理（2小节），综合（1题）

运动（仰卧1组俯卧撑100个跳跳出大汗深蹲1组），

《搞定》300页

早上：

中午：

晚上：

今天是什么日子：2017.09.14

日出：  5:40                日落：                                就寝：    00:07            起床： 06:20

我今天的目标是什么？

完成计划

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

搞定考研项目来一个好的开始

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

时间管理，基础综合达到学习闭环

我今天要有怎样的心情？

好心情

我今天怎样比昨天做的更好？

做事专注，学习姚超保持乐观

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点

目标1:通过初试

目标2:练就流畅的身体线条

目标3:提高做事专注力，练习时间管理养成适合自己的一套良好的习惯

本月重要成果/*月份

成果1

成果2

B、今日三只青蛙/番茄钟

考研每日工作日目标2/3，运动，时间管理

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

G、健康与饮食

昨日锻炼： 无               

昨日饮食：面包片菠萝包粥面包片    中午：一堆零食    晚上一推零食加面包片

H、好习惯打卡

早起 阅读  跑步 静坐 整理 检视 泡脚 早睡

明日计划：

早上：

中午：

晚上：

做事一定要保持专注，有泄气觉得完不成目标不想做时可以给自己减压只做一半，然后完成一半后要么就有信心做后面的任务了要么就不知不觉的做完了。