马拉松:不跑出去看看,你都不知道自己有多厉害

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,常见有全程马拉松(42.195公里)和半程马拉松(21.0975公里),还有迷你马拉松(5公里或者10公里)。第一次参加全程或者半程马拉松的人,都有种“我脑子进水了,居然来跑马拉松”的想法,但第二次第三次后,你就会爱上马拉松这项刺激的运动。

笔者我上周日刚好脑子进水,参加了人生中第一场马拉松——清远国际马拉松,虽然是半马,但也是带着多种感觉和思绪完成的,而且还是个人PB。

马拉松:不跑出去看看,你都不知道自己有多厉害_第1张图片
笔者私图

上个周日是全世界马拉松同时举行最多的一天,各位跑者跑起来,地球都动一动,当然各地马拉松也是迎来大雨呀。

清远国际马拉松(简称清马)早上8点前开跑都没有下雨的,我怀着尽量愉快的心情开始跑。大概到达5公里的时候突降大雨,一切来得措手不及,我赶紧穿上一次性雨衣和藏好手机,眼前被雨水打得渐渐模糊起来了。

8公里的时候,有点开始体力不支了,身体开始发冷,我只想起那句“冷冷的冰雨在我脸上胡乱地滑”,我重新调整好呼吸,自己报的清马含着泪也要跑完。

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笔者私图

到达10公里时候,膝盖由于雨水泡着开始有些疼了,有些发软,此时大雨没有半点要停的意思,那时候我真的很想直接放弃,一放弃就有专门的车送我回终点。后来还是坚持下来了,告诉自己忍一忍,第一次马拉松不能放弃,忍着继续跑,哪怕慢慢跑。

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雨中依然为我们加油的拉拉队

终于到了15公里,大雨渐渐停了,脚后跟开始僵硬,有种身体和脚处于惯性向前跑,不受控制。虽然第一次跑马拉松,但根据以往的跑步经验告诉我必须停下来补给能量。在吃掉3条能量棒和2根香蕉后,我继续向前……

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keep running

16公里了,赛道外有个帅哥拿着小喇叭在喊:加油!还有5公里你们就可以发朋友圈了,几乎所有人都笑了笑,顿时我又有继续向前跑的动力了。

最后100米冲刺,要全身放松,脸带微笑,手带姿势,迎接前面的终点摄影,留下珍贵的冲刺一幕。就这样,我人生第一个马拉松在雨中顺利完赛。跑完的我只想葛优瘫……

清马纪念奖牌

有人说,脚步是衡量一个城市的最好方式。只有跑过,你才知道这个城市有多美,才体会到它的魅力所在。

对于我来说,脚步是衡量我能否坚持的最好方式。高中时候跑800米,不知道自己在大学时候可以跑3000米;大学时候跑3000米,不知道毕业后的自己可以跑5-10公里;到现在居然可以跑半马,我也会相信自己某天可以跑全马的。

跑马拉松是一场持久的耐力战,要求跑者身体素质和跑步能力相结合。一开始很容易累,很想放弃,但你要坚持住熬过那段想放弃,之后就会越跑越爽。跑完后有种马拉松都跑完,我还会怕什么困难的感觉。

清马小伙伴们的合影

跑起来,跑出去看看自己有多厉害!

如果你也喜欢跑步,现在就跑起来吧,路上总能遇到美好的风景。

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