2017.05.05自检

表层习惯:午睡

训练结果:不达标

强化信念:肯定还有各种小问题导致我没有把午睡的习惯做好

我的情绪:略微失落

原因分析:昨天晚上睡得比较晚,导致今天有点困 

                    信念还是不够强,没有足够强的意识

                     睡觉之前还摸了会手机,结果睡晚了

解决方案:每天12点半按时睡觉

                    我需要不停的妥协好上课和工作,不停的提醒自己该做什么,比如没事跟自己说一句,我一定可以做好这些的

                    以后午睡之前抓紧时间,不做其他的事情了

今日收获:慢慢的做的比以前好了,我一定能够做的越来越好,不过我的进步步伐需要越来越快。

我要对自己说:我一定可以让自己变得越来越好,得到更多人的认可。

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