峰言峰语写健康:身体更新，等于旧城改造

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你清洁身体时，除了经常喝蔬菜汁，水果汁外，由于生活、工作的限制，日常还需要特别的帮手:一是各种维生素，矿物质的补充，以协助身体形成辅酶，帮助完成身体生化反应；二是随时饮用各种高效的植物药草汁，比如每天清晨和晚餐之后饮用各种草汁，

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如同饮用蔬菜水果汁一样，不同的天然植物药草，与人工种植的普通蔬菜相比，其含有的植物缩浓营养多得多。

人体的老化和慢性疾病，严格说就是细胞死之加快、生长减慢,其原因有很多种。医生和病人都应该明白，细胞要生长必须要有足够的材料供应，其材料是从食物中摄取能吸收利用的营养，这就像旧城改造一样。身体更新，等于旧城改造。你要改造旧城，就得建楼房和基础设施，不等于全部，而其基础是不可缺少的。你要盖楼房，有了钢筋混凝土，不等于可以盖楼，但是，现代盖楼通常必须要钢筋混凝土，身体更新也一样。