2016-03-09 一万小时理论

又是因为打篮球所以才关注的一个理论

这个理论大家有兴趣深入了解的可以去网上搜一下，然后看一下相关的几本书，这个理论的核心观点是：“如果你想成为一个领域的专家，至少要在这个上面持续的努力10000小时”，一万小时是什么概念？以每天八小时来计算，一万小时大概就是5年

我突然联想到这个理论是因为玩儿投篮机，事情的经过大概是这样的...

玩儿投篮机是因为喜欢篮球，以前我投篮非常一般，尤其是远距离的投篮基本不怎么进的，但是自从毕业之后，实际打篮球的机会少了很多，所以每次跟女朋友去逛街的时候就会去汤姆熊里面玩儿投篮机，来过过篮球瘾

投篮机是一个很机械的过程，就是面对着一个框，不停的投，玩儿投篮机最重要的是“体力”，玩儿过的人才知道，不停的快速投篮到底有多累，我现在基本上玩儿三局300分+之后就没力气了。其实投篮最重要的“手感”来源于投篮姿势，稳定而一致的投篮姿势加上不停的训练就可以提高投篮命中率，而投篮机刚好完美的符合了这两点：1. 训练了固定的姿势（无论美丑，一致就好）2. 锻炼了体力（在累的时候也可以保持投篮姿势不变）

所以在投篮机历史最高分不断被我自己刷新的同时，我在真实球场上的投篮命中率也在不断的提高，而且出现了一个明显的特点：“基本不会左右歪，只会远近距离不对”

其实投篮机这个事情就很好的说明了10000小时理论，我相信，如果我连续每天训练投篮，当我练习10000小时之后，我一定可以达到非常高的水准。其实我之前投篮不准并不是因为我没有天赋，而是因为我不够努力

如果你真的爱上了一件事情，一项事业，就干它10000小时！