1022-28/2018

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有记录才会有发生！

本周完成情况

健康：

1、本周早起7次，早睡0次。平均入睡时间23：30，夜间睡眠74分，睡眠质量有所下降，深睡不好，需要调整。

2、本周运动5/7次，平均每天运动20分钟，晨跑一次，瑜伽一次，运动量偏少。

工作：

本周工作无变化，按部就班去完成，其他方面静待就好。

加班加点赶出了一份心得体会完成任务，剖析材料也手抄一份应付任务。

学习：

本周学习状态在慢慢回升，之前不想看的书，这周在一点一点的开始坚持看下去，做了一次练习，正确率太低，继续加油。

社交：

抓住了瓷博会的尾巴，趁着撤展前去参观和淘一淘，和同事一起坐马观花的逛了一圈，买了几个杯子回来。

花销方面：100

本周小结

世界抛弃你的时候，连声招呼都不打。请珍惜下班后属于你的时间，逼自己养成学习的习惯。

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下周计划

1、早睡早起、运动。

2、听课加练习第二篇。

3、阅读计划

不怠时间，不负自己！