自愈力，是身体内的神医
人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。
我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法 。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术，更能帮助人们消除疾病。
我们每个人都被给予了一种非凡的天赋：一个能自我疗愈的身体。
自愈力便是我们身体里的"神医"。我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康 。
许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。
道理很简单，节食就是为了减少脏腑的工作，因为身体在消化食物的时候，需要消耗很多能量与阳气，而节食则可以减少脏腑与身体的消耗。
把有限的能量与阳气用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。
我们每个人都具有这种能力。
在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，想喝热水、吃清淡的。这其实是身体自己的系统和能量开始运作了，减少更多的消耗，让更多的能量去工作和修复。
有多少疾病可以自愈？
「自愈力」是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已。最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
这种观点与德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章不谋而合，研究人员发现：只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
人体内其实蕴含着一个大「药铺」——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是「药铺」的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身医生——自愈系统。这包括免疫力、排异能力、修复能力、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位医生可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动「药铺」中的各种激素，进行配药、用药，从而达到治疗的目的。
相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使神医再世，也不可能挽救性命。
遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人，已经习惯于求医问药来暂时缓解疾病，往往忽视了人体自身的力量。
并且，过度的依赖与滥用药物，反而会损害我们身体本身的机能。
不能过度干扰的自愈系统
自愈力，是指机体的自然愈合能力，是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预，否则就会扰乱"神医"的步骤，给"神医"帮倒忙。
自愈系统与生俱来。
现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统。
其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来"替补"，使机体维持健康状态。
而当其他子系统的代偿能力不足以"替补"时，人就会生病，或者处于亚健康状态。
需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将能量与养分分配给身体出现问题的部位。
因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体自我调节与修复的过程。
例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。
虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识与使用身体，恢复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，修复及再生系统发挥作用。
唤醒神医——自愈力
自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。
激发人体自愈力的六大途径：排出毒素、均衡营养、多喝好水、加强运动、增加吸氧、睡好心情好。
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2019年，祝福大家都拥有健康的身体！
