扔掉代餐粉后,我终于瘦到了两位数。

易胖体? 其实是你赚了。


扔掉代餐粉后,我终于瘦到了两位数。_第1张图片
图片来自网络,感谢作者。

有关胖


说来伤感,我在大家都认为“胖乎乎最可爱”的小时候瘦到家里怀疑我营养不良,在“瘦是王道”一度胖到了115.

本来就胖的我上了大学后邂逅了和我一样爱吃并且善于安慰自我的巨蟹座的闺蜜。 现在还能想到大学时在寝室快熄灯的时候大口吃着加了鸡蛋烤肠金针菇的“巨无霸”泡面,还一脸严肃的和对方讲。

“哎呀,小姑娘不能太瘦了,看着没福气。以后找男朋友,老婆婆一看就不稀罕"

"对呀对呀”。

(两人胖到男朋友都没有,还想着老婆婆?每当和闺蜜想到这段黑历史,都特别费解自己当时是怎么了?什么逻辑!)

那个时候即使吃饱了,还会有很多想吃的东西。后来才明白当时吃的不是事物,是欲望。

姐姐帮助肥胖的小外甥减肥的时候,半夜偷吃雪糕被抓,姐姐严肃的告诉他。贪吃,重点不是吃,而是"贪“字。

最胖的时候是考研备考的那半年,总觉得自己用脑过度,不能营养不良。没错,一个体重直奔115的胖妞担心自己太虚弱。炸鸡薯片巧克力,超市卖的大圆盒的德芙,几乎几天一盒,哦,还有横扫饥饿的士力架。

当时复习的地方叫13号自习室,半年了一起上自习的同学彼此都没有讲过话,记得考试前一天老师来关灯,大家散了的时候,互相祝福第二天考个好成绩,一直坐在我前面的一个戴眼镜瘦瘦的姑娘告诉我:你一定要好好考,真不容易,胖那么些,你刚来教室的时候还挺好看的,加油啊。

成绩下来的时候,因为专业课没过初试。再看看镜子里115的自己,天空变得灰蒙蒙。

我! 要!减!肥!


减肥  血泪   史

请脑补此刻一束凄惨的定点光打在我的身上,背景音乐是《二泉映月》。

但凡人人网,微博,朋友圈出现过的三天瘦两斤的苹果减肥法,五天瘦3斤的蜂蜜酸奶法,瘦到你尖叫的巫婆汤,歌本哈根减肥法都一一尝试过。

周期一天的工程往往夭折在傍晚,周期超过两天夭折在第二天。平均几天都要经历一个暴饿,暴饮,暴食,再暴饿的过程,折腾几次,确实瘦下来了,也因为胃病进了医院。朋友,如果你经历过胃镜,我相信,你肯定再不敢不好好吃饭了。

虽然折腾瘦了,但是离不过百的美女标准还差一些。这时我减肥路上的占有向我推荐了代餐粉。特兴奋的告诉我,这个可以,有饱腹感,不会饿。不知是心里作用还是因为我饭量大,有饱腹感代餐粉真正让我吃到饱腹远远的超过了它规定用量。

更主要的是一想到老娘好不容易爬到食物链的顶端,却要吃代餐粉,瞬间觉得人生缺少很大的乐趣。

如果说平时吃饭不克制,减肥全部指望代餐粉,那么从某种程度上来说这应该是一这种侥幸的心理。终于有一天我扔掉了所有的代餐粉,开始跑步,体重终于瘦到了两位数。


有关跑步


跑步到现在坚持有一年的时间了,起初每天3公里,现在5公里。跑步让我收获了除了热量的消耗,更是让我相信,有些事情只要你坚持做,就可以坚持做得到。

每天的跑步时间也是别人不可剥夺的独处的时间。真心觉得全适用于那些全职妈妈,因为平时整日被孩子家务拉扯。那么早起一个小时晨跑就可以收获一段完整的独处的时间,思考,听说,无人打扰。

我会把跑步作为我每天开始的仪式,期间我喜欢听杨熹文,李筱懿的文章。倘若每天都从正能量的事情开始,又怎么忍心不用心过好这一天呢?

在深圳西丽的林荫路上,我听到《不逼自己一把,永远不知道自己原来有多差》。于是擦干眼泪从自身找原因,去面对当时不够努力工作导致的后果。在武汉的沿江大道上边听《后悔没早点和有野心的女生做朋友》,刷新三观。决定收起女生特有的小嫉妒,从另外的一个角度去看待女生之间的友谊。

伴着认知的改变,一条条路不再与你无关,有了特殊的意义。每次路过都会不由的想起当时在这条路上有过思考,和成长,多有趣啊。

人生苦短,有趣的事情,多做一件,就赚一件。


关于那些怎么吃都不胖的朋友和公平

不知你的身边是不是也有那种吃都不胖的朋友?心里各种羡慕嫉妒恨,直感叹人家就是上帝的宠儿,命运不公.。

对于这件事,村上春树在《当我跑步时我谈些什么》里这样写道。

我是那种容易发胖的体质,我妻子却无论怎么吃也胖不起来。这时常让我陷入沉思,人生真的是不公平啊,那些人无须认真就可以得到的东西,另些人却要付出很多才能换来。不过转念一想,那些不费吹灰之力就能保持苗条的人,不会像我这样重视饮食和运动。也许老化更快。

什么是公平,还得从长记忆。

也许这样想来,世界才会变得可爱。

也许因为每天需要跑步才能保持身材,所以渐渐的养成了自律的好习惯。

所以如果你是易胖体质,不要苦恼,这是上天送给你的一个精心包装的礼物。

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                                                                                   二月

                                                                               演员一枚

                                                                         微博: 二月_刘晓

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