初识李欣频，是在喜马拉雅上收听了她在《开讲吧》里的演讲，名字是《文案天后李欣频：旅行就像是“后天混血”》。
当时一听，我就被她的奇特的个人经历和热爱旅行的故事吸引了。
欣频从一个自闭症患者，到逃学女王，再到文案天后、旅游达人、高产作家、广告学讲师……真的是丰富多彩，异彩纷呈，让我欣赏。
熟悉李欣频，是受到好朋友JUAN的影响，跟我谈过好几次李欣频的书、她推荐的电影、她的课程，让我迫不及待的想走近欣频。
JUAN得知我没有在书店买到欣频的书，就借给我一本她较早的作品《十四堂人生创意课》（以下简称《创意课》），这本书一拿到手，我就爱不释手，感受良多。
一、重新领悟当“老师”的意义
《创意课》这本书是欣频送给她最喜爱的甘训宾老师的书，看到她们那么真挚的师生情谊，也让我特别动情。
原来，老师的作用是巨大的，她可以用勇敢的关爱，让欣频平安地从轮下逃生，直到现在。
老师还可以在学生低潮的时候，以绝对的信任看到未来。
虽然老师永远只能教过期的知识，因为时代分秒在变。但是老师，可以引领学生自我教育。
欣频告诉我，老师可以和学生们一起学习，目睹彼此的成长，一起改变！
原来，当老师的作用和意义那么美妙，好期待自己有那么一天，也能成为那样的老师。
二、“如何平安地活下来”是我们最先要学会的事。
在这个意外频传的时代，学会居安思危，演练危机处理，拥有应变力、警觉性、求生力是非常有必要的。
那么，请提前阅读“如何存活”系列书，加上看灾难电影、纪录片，参加一些冒险的旅程。
好好活，活得聪明，活得好，是第一堂要学，而且要花上一辈子才学得好的功课。
电影可以让你演练机智反应。
看电影一定要有五种视角：一是把自己当主角，一边看紧张的剧情，一边思索如果是自己该怎么办、怎么逃、怎么活，旁边有什么资源、什么出口，怎么面对危机，而不是去等答案。
二是把自己当成是主角的对手，因为主角通常可赢活到最后，如果我刚好是主角的对手，我要怎样去破解那个输赢已定的局面？
第三，把自己当摄影师，我该怎么取镜？我要用怎样吸引人的镜头语言去讲这样个故事？如何以不同的镜头，说一个不一样的故事？
第四，把自己当导演，我该如何掌控所有的人力资源与情绪全局？
第五，不管电影好不好看，把自己当写剧本的人，有没有能力写得更引人入胜。
原来，活下来就是最需要学会的事，就是最大的成功！
三、开始绘制自己的生命蓝图。
欣频告诉我们，要制定自己的一个月的短期计划、一年的中期及三年的长期计划。
要建立自己的风格与专业，把自己当做一项事业，当成个人品牌在经营。
创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。
至于将来你是哪个公司的主管、老板其实都不重要，因为别人认的是你的专业、你的风格，你的名字。
即使有一天你没有工作了，别人仍认可你的能力，到时候你想转换到哪个跑道都不难，这就是拿不走的身份。
因为专业能力永远跟着你走，但头衔不会是一辈子不变的。
从《BoBos布波族》中延伸到新世代的生存法则：高学历＋高创意＋高执行力＋高效率＋高表达力＋高洞察力。
那么，从现在开始，好好规划和绘制自己的生命蓝图吧，扮演好自己的身份！
四、五项养成教育
欣频介绍了她自己的五项自我教育清单，希望我们也开始着手构思自己的专属自我教育单。
1、书本
书本是最重要的朋友。每天看一本书，一年就能与别人有365本书的差距。
每月读三十本书，一半最新信息或未来趋势的书，一半老的书。注重知识与智慧的比例。
2、电影
电影帮你过很多人的人生。
欣频推荐了很多的经典电影和书籍，分类标注和简单介绍拍摄时间，你值得拥有。
3、旅行
规划十年的旅行计划
旅行时，不要错过博物馆、美术馆、节庆；趁年轻有体力，走到最远、最高的世界边境，帮自己建旅行目录文件，平时收集旅行的书籍。
如果跟团，选择素质一致的团，或是专业人士所组的团，同行的人很重要。
4、人际
我们需要各式各样、各领域专业杰出的朋友，像是自己的智囊团。
人际情报网的建立非常重要，他们都是你延伸无限的感官智慧，你可以以一个人的力量，运转出数人、数倍的工作效能。
5、环境
用异国观光客的角度，重新看待你已经熟悉的环境之外 ，要对你身处的环境非常敏感、细心观察。遇到临危受命、紧急要做革新决定 ，临场就不会慌乱。
同时，学会聆听、注意新闻，以谨慎的态度，做好每项工作而保证不出错。
我觉得这五项清单，都非常受益，都值得强化和养成！
五、愉悦自处人生高低曲线
特别欣赏欣频的心态。她提出了低谷反弹、高处思危，即在遇到挫折，在低谷沉静时，赶紧补粮。
因为准备越妥当，当机会来及时抓住，就够你撑高起很长的一段时间不落，不至于马上耗光粮能。
有高有低，能量才能流动，高低乃常态，泰然处之才是好的应对之道。
三秒胶定律
不管是失恋、失败、失去最亲爱的人或物。。。还是赞美、指责、沮丧、兴奋。。。
要练到悲喜不超过三秒钟的功力，把情绪以三秒胶的方式瞬间定住。
训练自己像是有个开关一样，马上切换新的心境，专注在当下事物，不影响你后续的心情。
否则未来起伏很大的人生，你会有背不动的心理包袱，你也很难镇定冷静地，应付接踵而来的事情与挑战。
化敌为友
自己永远是自己最重要的贵人，同时也是自己最大的敌人。
如果台面上出现一个处处与你作对的人，表示台面下至少还有五个像这样的人，在暗中挡你的路；
如果台面上出现一个贵人，表示台面下至少有五个为贵人在暗中帮你。
人际连着机会，如果你觉得自己不顺，就先想想自己是不是在有意无意间树了敌，冲着你来的仇恨、嫉妒、诅咒的反作用力大到让你的磁场大乱，窒碍难行。
一个人的成功，不在于他打败了多少人，而是他征服了多少风雨挫折。
每天化解一个敌人，每天交一个新朋友，从生命足迹处开出惊喜，众路分歧出一大面精彩多元的地表，这就是这世界令人期待的地方。
原来，高低起伏也是一种心境，也能拥有另外一种境界！
喜欢欣频，读万卷书，行万里路，看万张碟，讲万次课，写万次文！
期待同样拥有大视野和韧性。
过什么样的人生？看你用什么样的想像。
