月检视·第二季90天第1月·20171001周日7：00

90天目标

1.生物钟理念：实现到点睡觉到点醒，到点吃饭，到点亲子，到点娱乐到点停的状态。

2.跑步：完成百日跑打卡

3.育儿绘本

本月（201709）完成情况：

1.生物钟：从第二个90天开始旅行时无节制看电视，到现在基本克服一个人追剧，正常睡觉早起还是很不错

2.晨间日记：上个90天偶尔发一下，到现在能天天发群，成为每天例行公事。

3.跑步：找到坚持下去切合自己的方法，陪糯米游泳时自己跑步，顺便鼓励糯米水里运动。

4.青蛙完成情况：晨间日记影响，每天先做青蛙，有意识对内干扰的杂事拒绝。

5.育儿方面：中途推进临睡仪式转成照片，但油墨不好，无法作为识字卡，可以悬挂。

6.易效能班团活动：周检视完成。读后感完成19篇，后2周已形成规律。

下个月希望：

1.目标：真正思考自己的方向和目标，建立务实的梦想版。

2.生物钟：完善早晚作息流程。

3.跑步同育儿跑步。

4.青蛙方面：spss和开题顺利完成；三亚旅行形成游记；工作开始不加班统计和反思；

5.育儿方面：作息流程上照片墙

6.易效能班团活动：晨间日记、周检视完成。读后感完成。