通往财富自由之路概念复习001注意力

通往财富自由之路概念复习001注意力

在专栏的发刊词里面提到，一个好的概念可以指导我们的行为，所以接下来复习到的每个概念都要朝这个方向努力——复习完一个概念以后，用这个概念去实践，去升级我们的操作系统。纵观全年的52个概念，都离不开实践这个词。

1.为什么说注意力是我们每个人都拥有的、最重要的、却被人忽略了的宝贵财富？

每个人的注意力真的很少，一天下来，能够集中起来有产出的注意力，弄不好只有两三个小时而已，结果呢？结果你去凑热闹，你去随大流，你去操别人的心……若是这样，不消说你能不能成功，仅仅“有收获”都是根本做不到的，不是吗？

钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源——从这个角度望过去，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你自己放弃。所以那结局是好是坏，其实真的是你自己选的。

注意力与思考是分不开的，没有注意力的概念，谈不上真正的思考。元认知能力是对自己思考过程的认知和理解，同样也是和注意力分不开的，所以注意力是最底层、最基础的资产，那你说说注意力是不是你拥有的最宝贵资源呢？

2.每个人的注意力很少，如何增加自己的注意力呢？

1.时刻提醒自己，千万不要掉进这三个隐形大坑，如果掉进去了，第一时间要爬出来。

2.刻意练习，训练自己专注，不要贪多，一次只做一件事情，做事情的时候集中精力去做，而且尽可能地去深入思考，如何可以把事情做的更好，更有效率。把这个过程中所有可能分散注意力的因素（微信、短信、电话）排除。

3.建立反馈机制，持续专注地做一段时间之后，回过头来反思自己的行为，看看有没有需要继续改进的地方，有没有掉进分散注意力的三个大坑里。

4.养成每天记录注意力花费的习惯。

3.思考与行动

满的，是你的时间；闲置的，是你的注意力；荒废的，是你的成长。这也就是为什么有时候一天到晚特别忙，却还会感觉空虚呢？有时候这种忙是一种机械式的不断重复，用着过去老套的方法，感觉身体累了需要休息的时候，你把闲置的注意力放在了休息上。心里渴望着些许成长，而注意力闲置导致了成长止步。为了让自己的日子过的充实一些，从现在开始合理分配自己的注意力：每天固定的学习时间：早上花费两个小时用来学习专栏内容（包括写留言），晚上花费4个小时时间用来学习编程。白天将注意力放在工作提升技能上。

“坐享其成”，通过每天早上或晚上坐享训练自己的注意力。李笑来老师提到坐享是锻炼元认知能力的方法，但我觉得也可以训练自己的注意力，注意力是和深入思考、元认知能力分不开的。

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