【2016年5月，旧文】
终于！终于！拖欠了一个多月的防晒分享终于动笔了！（拍手鼓掌~）鼓励我一下好吗。
为啥拖这么久呢？因为德国5月份刚刚才有一点太阳，我知道国内3月就已经开始减肥、防晒的节奏了，可是在德国这个没有夏天的国家，真的~很难有动力写防晒文。
OK~废话不多说，进入正题。
“Q1：防晒为什么是头等大事”
在“如何比同龄人慢一点老”的文章中（回复“小白”可看），我提到了防晒，我说防晒是一年四季都要重视的头等大事。
我当时没说原因，就说了我自己小时候不注意防晒的故事。
今天说说原因吧，不过也不能讲细了。因为我也不是专业出身，好多东西知其然，并不知其所以然~讲多了会被专家笑话的。（呵呵呵......）
“太阳有辐射”这个常识你们知道伐？
说到太阳辐射~突然想到一个笑话。插一句，跟大家说说。有一年我姨妈搬家，新小区里有一根联通公司建的一根大柱子，学名叫基站，就是保持周围通讯畅通的一个东西。小区里住了一个孕妇，他们家认为这个基站有很大的辐射，会对胎儿有影响。然后他家就在整个小区宣传，并且组织了 QQ 群、小区业主群，到公安局联名投诉，要联通公司拆除。有一次正好找到了我姨妈家，当时我正在跟我当年的，学通信的男友，现在的，当工程师的老公打电话，他听了这个故事后，说：“你告诉他们，太阳的辐射比基站大多了，你要他家孕妇别出门晒太阳。”嗯~这个故事呢，就是告诉大家，在大家各种躲避电脑辐射、微波炉辐射的时候，别忘记了更强烈的辐射----
太阳辐射！！！！！！！
太阳辐射中含有大量的紫外线（ultraviolet radiation），紫外线中呢~又包含 UVA和 UVB。其实还有个 UVC，那个家伙不重要，就不说了。
说到UVA 和 UVB 你们应该听过吧？电视里到处打广告都是“XXX 防晒技术，有效抵御 UVA和 UVB”。
然而，UVA 和 UVB 到底是啥呢？ 简单来说（我也只能简单地说，说深了我也会被绕晕~），
UVA会导致你晒黑（促进黑色素生成），UVB 会导致晒伤（损伤皮肤细胞 DNA）。
同时~重点来了（敲黑板！）
由于 UVA 会让皮肤产生大量活性氧成分（把他想象成“敌人”），这个成分会攻击皮肤 DNA，所以呢~皮肤为了抵抗敌人，不得不防御，从而调动体内的物质和能量。这样一来~就加速了皮肤的新陈代谢，皮肤就老得快！
所以~总结起来，UVA 和 UVB 都要防御，多一分 UVA 就会老得快，多一分 UVB 就会伤得狠。
多么痛的领悟~
所以啊，太阳辐射所带来的伤害，比生活中的电脑、手机、微波炉、路由器的辐射都要大！
别再只顾电脑前摆盆仙人掌，假装防辐射了。好好防晒才是对的！
“Q2：防晒到底怎么防？”
最土的防晒方法，也是最有效的方法是~不见太阳，把自己关小黑屋里。
进阶一点的是，太阳镜、太阳伞、长袖长裤，原则是不让自己暴露在太阳下。
比如像青岛大妈一样，带个脸基尼~
或者出门包成粽子，全副武装~
除了上述两种，你还可以擦防晒产品。（终于说到重点！）
防晒产品分两类，物理防晒和化学防晒。
物理防晒说白了， 能将最大化地将紫外线阻挡在皮肤外，原理是~物理防晒中的主要成分 （二氧化钛和氧化锌----不重要的两个东西，你们就记成“小叮当”和“大雄”吧~），能够强烈的反射和折射紫外线。
就好像，太阳伞能帮你阻挡、折射紫外线一样。
那化学防晒是啥？ 化学防晒就是一些成分能够将紫外线“消化”，也就是能“吃了”紫外线。
就像~壁虎可以吃蚊子，壁虎是益虫，所以妈妈教育我们不能打死益虫，一样的道理。（我知道这个比喻有点......牵强，你们明白就好。）
那么~问题来了，是不是物理防晒比化学防晒好？
这个问题，我凭经验回答不了。
但是，通过我读的一些文献和文章来看，专业人士觉得.....物理防晒的防晒能力，很难达到化学防晒的防晒能力。
问题又来了~ 既然物理防晒不怎么样，为啥还要出物理防晒产品。
因为.....这个世界上总有“保护动物”，比如孕妇，比如小孩。（关于孕妇和小孩的护肤问题，下回说。作为一名母婴代购狗，我还没生小孩，就已经熟知各种母婴常识了......呵呵呵~）
补充：还有一种是物理+化学的防晒，最著名的是资生堂安耐晒金瓶。
“Q3：怎么样选择防晒霜”
我觉得选择防晒霜的技巧就是~多买多试。
就像我原来在某篇文章里说过的，护肤品和化妆品就算成分、配方再怎么完美，也不可能适合每个人，找到适合自己的护肤品的最好方法是~多买多试。
虽然多买多试总没有错，但是在什么原则上多买多试也是学问。
很多人觉得防晒霜油腻，在我看来只是借口。现在的科学技术已经进阶到“阿法狗打败世界选手”、“无人驾驶也能上路”、“VR 感受实景过山车”。
难道一瓶质地清爽，不油腻，且防护力好的防晒产品也做不出来？你们以为顶着博士头衔的配方师都是吃屎的？！你们啊.....图样图乃义务。
好了，不 BB 了，说正经的。市面上主要的防晒产品无非分为两类，
1： 欧美系产品质地有些油腻。
2：日本系的产品质地超水润、亲肤。
欧美系产品中，以理肤泉为代表，他家的所有防晒产品都可以放心使用。
日本系的产品~靠谱，好用的产品多了去了。我自己在用的就有，黛珂、碧柔、资生堂~
所以~答案出来了，从使用角度来说，我更加推荐日系防晒。我自己用日系偏多。
不过呢，日系防晒有个问题，市面上所见的日系防晒，SPF 基本50，PA4个+，有些恨不得5个+~但素，真的有这么强的防护力吗？
这个问题，我也不好回答。毕竟我也没做过实验，但是我自己觉得~没有，网上对于这个问题也是有争论的。
“Q4： SPF 和 PA 都是啥意思？”
既然说到防护力，那我们就来说说 SPF 和 PA 吧。
简单来说，SPF 抵抗 UVB，PA 抵抗 UVA。
那么问题来说，刚刚说过 UVB 防止晒黑，UVA 防止晒老。那~对于日常生活来说，SPF 和 PA哪个值更加重要？
对~（我假装你回答了~）是 PA。
那 SPF30，PA++又是啥意思？
SPF 指数有两种理解：
1，如果是 SPF30，那就需要30倍的太阳照射才能导致最小的皮肤灼伤。
2，SPF30表示，涂了防晒的人30小时的暴晒，相当于没有涂防晒的人1小时的暴晒。
我觉得两种说法没太大差别哈~大家能理解就行。
PA表示，延缓晒黑的时间。比如~PA+表示延缓2~4倍晒黑的时间。PA++表示延缓4~8倍晒黑时间。
你是不是觉得防晒霜特牛逼？同时还有一个疑问~为啥.....为啥.....我涂了防晒还是辣么黑？
因为所谓的 SPF 和 PA 指数，都是在试验条件下达到的~也就是说，排除了很多实际因素。
比如，每辆车都有个“百公里油耗指数”，但我们都知道这个指数只能作参考，不能完全相信。遇上北京堵车~这个指数完全不能相信好吗！
同理，SPF 和 PA 也是一样道理。
晒黑或者晒伤一方面跟防晒霜本身的防护力有关，另一方面还与涂防晒霜的量、补擦的次数有关。
防晒霜的量多少合适？我自己觉得，应该是面霜的一倍，或者3个1元硬币大小。从感觉上来说，我觉得是，擦到你觉得马上就要油腻的极限。
关于补擦 ，市面上的说法是.......2小时补擦一次。
这个......我自己反正做不到。如果我一天都在室内，不会补擦防晒。如果出去旅游，我会3小时左右用高倍防晒的气垫 BB 霜补妆，并且戴帽子、眼镜、打伞之类~
“Q5：防晒力是叠加的吗？”
答案~不是！不是！防晒指数不会叠加！
你的防晒霜是SPF30,PA+++，粉底是 SPF15，PA+++，最终的防护力还是 SPF30，PA+++，取所有指数中的最！高！值！
同一类问题是，可不可以用粉底、BB 霜、CC 霜、隔离霜......各种不是防晒霜的东西，代替防晒霜？
答案是，我觉得不行。但是~你执意如此.....我只能说，你开心就好（摊手~）
延伸的问题是，防晒霜要不要卸妆？
哎~其实我也不知道。因为我每天都化妆的~如果不上粉底，也会上 BB 霜、CC 霜之类的。
不过呢~我建议纠结的菇凉们（也可以是汉子们），买3合1的洁面产品，比如贝德玛的蓝水（粉水），或者自然哲理的洁面乳。
这种3合1的产品，既能卸淡妆、又能洁面，还能作为洁面后的二次清洁水。
“Q6: 防晒霜和隔离霜是一样的吗？”
这个问题啊啊啊~回答起来有点复杂呢。
首先说隔离霜，隔离霜是中国人......又或者是韩国人发明的新词。实际上在英文中没有对应的说法。
而且隔离霜的 slogan 居然是：隔离污染，甚至还有地说，隔离雾霾。Excuse me?为啥不说是隔离智障呢？
其实没有任何护肤品、化妆品能隔离污染的，如果能隔离雾霾，还要防毒面具干嘛？
隔离霜就是个“伪名词”，它的准确说法无非是：带有防晒指数+润色成分的.....妆前打底霜；或者是，带有润色效果的防晒霜。
不过，从我个人的经验来看，隔离霜多半都是妆前打底乳。
再说步骤，防晒永远是护肤的最后一步，而隔离，或者说是妆前打底，永远是化妆的第一步。
当然，你也可以不用妆前打底，直接上 BB 霜、CC 霜、DD 霜、EE 霜之类的~但是，不管上多少奇奇怪怪的霜，防晒永远在前面。
嗯，大概就是这么个意思，你们懂了伐？
我能想到的，关于防晒的问题就这些啦。你们还有补充的嘛？快快留言告诉我！
至于防晒产品推荐，我觉得见仁见智，每个人皮肤不同，所在的地区不同，对于防晒产品的见解不同，所以就不推荐了。以后有机会在视频里面说我自己喜欢的~
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