两次约练 收获满满

原创分享第545天 周日

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    今天上午和下午，进行了两场约练，收获很多！

    上午的约练是和非常熟悉的陈老师、多老师一起进行的。我们就一次地面活动的一个游戏为主题展开讨论。下午与李老师约练，就生活、工作、学习如何平衡进行咨询。两个晤谈都让我感到非常开心，同频共振的焦友在一起就是这样痛快舒服。

      游戏的探讨让我有了以下反思：

      很多时候，我们不明真相的猜测与事实都会有很大的差距，如果不能做到在清空自己、不带评判的情况下倾听他人的心声，就很难真正了解别人的想法。

      在焦点学习中，刘老师反复强调在咨询中要清空自己，放下评判，用心倾听。非暴力沟通中也有倾听的练习，倾听的能力，是需要反复练习的一项重要能力。

      每个人都是独立的个体，都有自己的需求，并做出自己的选择。即使两个同行去一个目的地的人，想法也可能是不一样的。当我们了解到的时候，要支持，不了解，也要理解。因为，毎个人为了满足自己的需求所作的选择都有自己的道理，都值得拥有尊重和祝福！

      不带评判的观察是人类智力的最高形式，

      观察，客观描述，但不评价。做到这一点，会活得更加轻松和自由！

      今天下午的咨询给我的感悟：

      我们学习的目的是为了更好地工作和生活。如果被学习绑架感到疲惫不堪，就失去了学习的初衷。

    放过自己，我们有权力花点时间休闲、发呆、享受生活，可以偶尔浪费时间，这同样是生活中的重要部分。

    不与他人比较，按自己的节奏和体力安排学习即可，不用过于拒泥于某种形式。

    不做给别人看，更注重自己内在的提升！

    李老师夸我的笑声象清晨的银玲般清脆！哈哈，笑纳，信然！生活如此美好，以后要多笑一笑！

    感谢焦友们的陪伴！感恩！

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