7月1日

上个月只写了一篇，不敢相信，还是执行力不够，弱。

写心得，是一个思考的过程，反思自己的所作所为。确定方向，调整或者选择。

恒心恒力同样重要。

我反复思考，觉得学习外语无论如何对我都是一个投入产出比最佳的选择，确实也是别人需要的，而我能做的。

如何能坚持？

首先要量化，当年第一支到达北极点的队伍，成功的要诀就是坚持每天30公里，无论刮风下雨，最后完成了任务。而另一队，天气好就多走，不好就不走，最后全军覆没。

第二，要开放，多样化，参考各种学习方法方式，这样才是活的，才能得到最优解。

六月份的另一个收获，就是重新跑步了，每天7.5公里，一周四五次吧，这个时间投入非常值得，收获的是身体、大脑和精神三方面的好状态。