江苏兴化辟谷
江苏兴化辟谷

【江苏兴化辟谷】在家学习辟谷、要领、秘籍

在家学习辟谷指南、要领、秘籍

一.用好四大平台和法宝（最全最勤最贴心最称职最赞的老师）

1.公众号（看和搜）

2.语音课（听和问）

3.喝风论坛（读和写）

4.地方微信群（看和交流互动）

二.做好六大动作

1.好好吃饭

2.叩齿吞津

3.大爱健身法

4.天行健

5.听语音课

6.读精品日记

世上没有救世主！

健康靠自己！

辟谷靠自己！

一切靠自己！

用好做好一切变好！

不用不做一切照旧！

一切，由你说了算！

【江苏兴化辟谷】在家学习辟谷、要领、秘籍_第1张图片
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