自律人生第十一天

A.今天是什么日子:20190804

【今日新知】

关于发现,最重要的不是新东西本身,而是你自己,尤其是你自己感受到微妙差异的能力。

重要的是自己的改变,以及对这种改变的感受力。

这是今日听逻辑思维里说的,这可用范围广泛,讲的是读书的正确姿势,我想现在也可用在日记存在的意义上!

B、叫我起床的不是闹钟是梦想

目标1 (O1): 让自律成为一种习惯,我是每天打鸡血的橙汁

KR1:两年的英语启蒙课程已经坚持46天继续加油哇!做好跟读打卡精益求精

KR2:练习朗诵发声,让声音更有魅力(郑老师的懒人练声法)(11)

KR3:读书(前段时间买的大冰的新书《小孩》)

KR4:坚持运动护肤,全职妈妈也要美美哒!打算三个月后做个眉毛和美瞳线。

目标2 (O2): 自我提升,修炼心法,爆发式成长(如果格局决定了人生,那到底什么决定了格局?)

KR1:逻辑思维公众号罗胖60秒每日推送要听看,提升一下自己的格局与思维模式(8.4)

KR2:在坚持写文字记录,督促进步(11)

KR3:与孩子互动游戏玩儿:躲猫猫,安静游戏。培养孩子的意识(自驱力)拉近亲子关系(11)

B1、OKR-周计划清单

项目1:让自律成为一种习惯,我是每天打鸡血的橙汁

成长兔英语  Unit3 身体部位

复习Lesson13  wash  the  dishes(1)

学习Lesson14  wash  the  dishes(2)

预习Lesson15  wash  the  dishes(3)

项目2:自我提升,修炼心法,爆发式成长

1)学习熟悉英文儿歌与现实中结合

2)按照发音课对镜子练习纠错

3)按照视频互动内容跟孩子游戏

B2、OKR-今日青蛙

小步早教每日启蒙

1)听了早安音乐

孩子知道“肩膀”的中英文与相应部位。

复习一周学习的单词,句子。

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日启蒙

成长兔英语  Unit3 身体部位

学习Lesson14  wash  the  dishes(2)

C、每日一思

【日思】:If not me, who? If not now, when?

每日一思:你今天最重要的事情是什么?

1)今天给自己买了一双鞋子,还有一件体恤,心情美美哒!

2)带孩子去逛超市买酸奶,玩儿摇摇车

3)洗衣服,收拾屋子

【日习】

每日研习:你今天学习到了哪些知识?升级了哪些认知?提升了哪些能力?

20190804

———基础复习———

park公园,bakery面包店

pool水池,eat吃

lamb羊羔;giraffe长颈鹿

market市场

wash the dishes洗餐具,wipe擦

bowl碗,tea茶点

———进阶复习———

I'm washing the dishes right now.我现在正在洗餐具。

This is a plate.这是盘子。

Jump,jump,jumplikeaJoey.

跳,像小袋鼠一样跳

Let’s goswimming.一起去游泳吧

Let’s go for a walk.一起去散步

【日省】

每日自省:你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情?

反思:今天没有做什么实质性的事情,感觉没有那么充实。不过话说回来,其实可以适当让自己放松一下下,这样的生活更有意义。

【日闲】

每日闲情:你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

1)今天给自己买了鞋子和衣服

2)今天带孩子逛超市

【成功日志】

成功日志:今日值得记录事件

1)教孩子玩儿竹蜻蜓

2)跟孩子对话

孩子:妈妈

我:哎!有事儿么

孩子:唱妈妈好吧

我:嗯行,我开始唱~~

孩子:一边跳舞一边跟我一起哼

我:唱完以后突然唱别的歌曲~~

孩子:唱妈妈好吧

我:继续~~

如此反复很多次唱妈妈好

2、今日反思:

无论什么原因吧,我总会把问题归结在其他人身上,有些推脱责任的嫌疑。自身是个问题超多的人,却还总是挑毛病。

孩子睡觉时间很固定,这是我调节以后的。自己的时间一打乱了,就因为孩子的粘人烦躁不安!断奶以后会缓解么?我真的不确定。

D、好习惯培养

芭蕾风暴15分钟

认真清洁皮肤

化个小淡妆

E、今日想对自己说

谁的生活都不是那么容易的,不要总是怨天尤人,抱怨连天的!适当的休息放松,让精神放个假,偶尔的几次完全没问题。不需要把自己逼迫到去挑战极限,期待那种突破。不是丧,是现阶段我需要的精力充沛热情对待孩子。

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