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大枣补血效果好？严重误会！

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我之前一直觉得所有的大枣都一样，灵宝枣在我对面的办公桌上一个星期，我都没正眼看它。后来，同事的强烈推荐下，我勉为其难的吃了一颗。

它引起我的注意，是因为它基本没核，核超级小，大概一颗“绿豆”大小，是我见过最特别的枣。一般的大枣我绝对不会浪费时间写一篇文章，其实我一直想说，超市里的大枣只是一种零食，丝毫没有药用价值。

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“顽猴探头树枝间，蟠桃哪有灵枣鲜”，河南灵宝大枣以圆枣为主，又称疙瘩枣。人们对灵宝枣的评价是：“捏着软，吃着甜，踏扁了能复原”。

《三国志》记载，在1800多年前的东汉时期，灵宝当地就大量种植大枣，五谷歉收的情况下，大枣还是士兵吃的军粮。
在宋朝时，大枣已成为当地主要名土特产之一。
据《灵宝县志》记载，在1915年举行的巴拿马万国博览会上，灵宝大枣获得了金奖。

适合什么样的人吃？
贫血
痛经
心躁脾虚
高血压
动脉硬化
神经衰弱
劳伤咳嗽
疲劳无力

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怎么吃？
直接吞，男士：每天3—5颗，女士：每天6—8颗。
泡茶：每天取4—7个去核，同玫瑰、红糖、菊花等一起泡茶。

我查了一下中医方面的书，我觉得灵宝枣特别适合女性补气血，和超市里的水果大枣有本质上的区别。

女性的气血非常重要，气血不足不仅影响外貌音容，还会是身体健康大打折扣。气血才是女性应该引起格外注意的根本，切不可只舍本逐末地花时间和金钱在面部护肤上，从内滋养才是王道。

吃枣就得灵宝，生活本该如此。

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