防晒霜：皮肤保护罩

防晒霜一般标有两个指数：SPF和PA。SPF是防护UVB紫外线，防晒伤；PA是防护UVA紫外线，防晒黑。最好分场合使用不同指数的防晒霜：

室内活动：SPF15-20、PA+/PA++

室外活动：SPF30+ 、PA++/PA+++；

海边、爬山等户外活动：SPF50+、PA++++，防水的防晒霜。

划重点：

1、防晒霜不是SPF/PA值越高越好，长时间使用过高防晒指数的防晒霜，会影响皮肤毛孔呼吸功能，增加皮肤的负担。

2、出门前15-20分钟涂抹防晒霜，最好能间隔2-3小时加涂抹一次。

3、每次涂抹一定要足够量，脸部用量至少为1枚1元硬币大小，才能达到防晒的效果。

遮阳伞：全身防晒

涂抹了防晒霜，阳光直晒在皮肤上还是会有灼热的感觉，这时遮阳伞就能派上用场。

选择UPF（紫外线防护指数）40+，UVA透过率小于5%，伞面的颜色深，双层面料的遮阳伞，防紫外线效果好。

墨镜：眼部防晒神器

茶色、墨绿色、黑灰色的墨镜防紫外线效果好，购买时最好试戴，选贴合脸部的墨镜。

划重点：